Apego, desapego, sentido

foto reduida_60. jpegLa Tierra es un exilio para el Alma. Estar vivos, encarnados supone un desajuste entre la personalidad y el Alma. Una búsqueda del equilibrio entre apego y desapego.

Para poder desapegarnos, y soltar es necesario apegarnos primero, abrazarnos a lo que ocurre en nuestra vida, sentirlo para poder sanarlo.

Apego, desapego y sentido de vida están contenidos en la filosofía de Edward Bach y se expresan en los dos grandes grupos en los que se dividen los 38 remedios florales, existiendo entre ellos una polaridad complementaria.

Los primeros 19 remedios (12 curadores + 7 ayudantes) trabajan el apego. Nos ayudan a sentir lo que no sentimos y necesitamos sentir para integrar las lecciones que hemos venido a aprender y para desarrollar las cualidades del Alma. Nos ayudan por tanto a abrazar, a encarnar.

Los segundos 19 remedios florales trabajan el desapego. Facilitan la incorporación del  aprendizaje contenido en las experiencias vitales, ayudan a trascender el sufrimiento, a soltar, a crecer.

Estos dos grupos contemplados y estudiados de forma complementaria y paralela expresan el ciclo vital desde un punto de vista de aprendizaje emocional y espiritual. Debemos orientar nuestra energía hacia el sentir, centrarnos en los sentimientos. Cuanto más variado es el abanico de sentimientos, cuantos más matices encontramos en ellos, más equilibrados estamos.

El corazón es un maestro. La escucha consciente, atenta y serena del corazón nos pone en contacto con el latido de nuestra Alma. Cuando personalidad y Alma vibran y resuenan en armonía, este exilio temporal del Alma en la Tierra se ilumina viendo su sentido y su propósito. Conscientes de que el sentido es hacia fuera, y en relación con los demás, que todo lo que hagamos en nuestro paso por el mundo, sea con Amor.

Wallingford

Abrazos,

Elena Lorente Guerrero

 

 

 

El Tejido de la Vida: Gratitud, Conexión, Unidad, Amor

De tots els Colors- Bringing Colour to Nursing¡Feliz año nuevo amigos!        

Con este primer post del año nos adentramos en el segundo septenio del blog. Gracias de corazón a todos los que a lo largo de los pasados siete años nos habéis acompañado e inspirado con vuestros testimonios, entrevistas, y comentarios; y a los lectores, por mantener viva la llama.

2017 promete ser un año potente en cuanto a entrevistas. Vamos a tener la oportunidad de seguir conociendo a personas que brillan con una luz hermosa y sobre todo, propia. Entre ellas,  Mamen Segovia, coordinadora de la organización nacional de trasplantes hasta 2016, miembro del Proyecto HU-CI y una de las grandes referentes de la enfermería española.

También a Belén Viloria, alma mater del gran evento anual TEDxValladolid que organiza de forma altruista y que da a conocer ideas que mejoran la vida y el mundo. Y disfrutaremos, cómo no, de historias con alma como la que nos regalará Meritxell Tàpia, enfermera especializada en cuidados intensivos que, tras su experiencia como paciente de UCI, se enamoró de la H y desde entonces está humanizando la unidad de cuidados intensivos del hospital donde trabaja.

Por otro lado, dedicaremos un post mensual a la naturaleza y concretamente a nuestro vínculo con ella. Los ciclos y los ritmos biológicos, los hábitos de vida que promueven la salud y estimulan la capacidad curativa del organismo y las flores de Bach serán algunos de los protagonistas.

Y por supuesto, los aspectos invisibles e intangibles del cuidado nos continuarán acompañando en forma de relatos, reflexiones, colaboraciones y post en los que seguiremos compartiendo como hasta ahora, videos y ponencias que van directos al corazón.

Todo ello para que 2017 sea un año en el que vivamos atentos y despiertos al cuidado de lo esencial. Doce meses por delante para reconciliar nuestra personalidad con el verdadero Ser que somos y así desarrollar las cualidades del alma, nuestro máximo potencial.

Pongamos el corazón para que los próximos 359 días tengan sentido, intención y propósito. Que tengamos el coraje (de corazón) de tocar con amor y compasión el alma de las personas que se crucen en nuestro camino, y la valentía (de valor) de mejorar nuestro entorno aportando la magia personal que nos distingue y nos hace únicos.

Si la vida fuera un gran tejido de patchwork, cada uno de nosotros seríamos una pequeña pieza cosida a otras tantas. Todas únicas, irrepetibles, indispensables. Que el hilo que nos une sea el  único que todo lo ata, el amor. ¿Verdad Eva Gausachs? …

Abrazos y los mejores deseos. Paz y bien para vuestra vida,

Elena Lorente Guerrero

 

El verdadero conocimiento reside en nuestro interior. Dr. Edward Bach, 1936

“Todo verdadero conocimiento viene sólo de nuestro interior, en silenciosa comunicación con nuestra propia alma.

Las doctrinas y la civilización nos han robado el silencio, nos han robado el conocimiento de que lo sabemos todo dentro de nosotros mismos.

Hemos sido inducidos a creer que debemos ser enseñados por otros, y nuestros propios seres espirituales se han visto sumergidos.

La bellota, llevada a cientos de millas de su árbol madre, sabe sin instrucciones como ser un perfecto roble. Los peces del mar, y de los ríos depositan sus huevas y se alejan nadando. Lo mismo sucede con la rana. La serpiente deposita sus huevos en la arena, y continúa su jornada. Pero incluso dentro de la bellota, y en las huevas y huevos, está todo el conocimiento necesario para que los jóvenes se hagan tan perfectos como sus padres.

Las jóvenes golondrinas encuentran su camino hacia sus cuarteles de invierno, a cientos de millas de distancia, mientras los alados padres están ocupados con la segunda nidada.

Necesitamos tanto volver al conocimiento de que dentro de nosotros reside toda la verdad. Recordad que no necesitamos buscar consejos ni enseñanzas que no partan del interior.

Cristo nos enseñó que los lirios del campo crecen bellos, a pesar de que nadie los limpie ni escarde, ni siquiera Salomón que con toda su gloria se vistió como uno de ellos.

Y Buda nos enseñó que todos estamos en el sendero de nuestra autorrealización, una vez librados de sacerdotes y libros.”

Dr. Edward Bach, escrito el 21 de mayo de 1936.

– Obras completas del doctor Edward Bach –

Los 7 grupos florales de Bach. Grupo 2 “Para tratar la incertidumbre”, Ullapool 12-11-205

De tots els Colors- Bringing Colour to NursingQueridos Lectores y Amigos:

El pasado jueves nos reunimos de nuevo en Ullapool para trabajar con el segundo grupo de remedios florales de Bach.

¿Quién no ha sentido incertidubre alguna vez ? ¿Quién no se ha sentido perdido, indeciso en algún momento?

El Dr. E.Bach clasificó la incertidumbre en 6 tipos con su remedio floral correspondiente:

Cerato: Para aquellos que no confían en si mismos, dudan de su propio criterio y buscan la aprobación de los demás.

Scleranthus: Para quienes les cuesta tomar decisiones, siempre sopesando una y otra opción. Aquellos a los que tienen que valorar mentalmente casi cada decisión que toman, tanto las más simples como las más importantes.

Gentian: Para los que se desaniman fácilmente ante cualquier contratiempo. Dudan de sus progresos y se desalientan pronto.

Gorse: Para el pesimismo, el sentimiento profundo de que “no puede hacerse nada más, no hay solución”. Para los que se sienten derrotados.

Hornbeam: Para aquellos que se sienten demasiado cansados para hacer frente a las exigencias del día a día, aplazan sus responsabilidades.

Wild Oat: Para los que sienten  el deseo de tener un propósito en su vida, pero al no tener una voación clara, no saben que dirección tomar.

Estuvimos trabajando las esencias florales siguiendo la misma línea que en la charla anterior:

Características de la flor, método de preparación, el  estado mental/emocional en desequilibrio que trata,  los signos y síntomas más comunes de bloqueo emocional, reacción y manifestación del mismo, qué beneficios aporta la flor,  cualidades del estado mental/emocional en equilibrio.

Además de exponer cómo cada remedio acompaña y equilibra emociones puntuales, estuvimos trabajando las caracerísticas de personalidad que se ven recogidas y expresadas en algunas de las flores. También hablamos de las flores que abordan la forma en la que nos hemos acostumbrado a hacer frente a la vida, cronificación.

Ha sido un inmenso placer compartir el universo floral de Bach durante la segunda mitad del año con la gente de Ullapool. Agradecida a las personas que han venido y al Macphail Centre por su amabilidad y apoyo a esta actividad.

Nos reuniremos de nuevo en Enero 2016 para dar a conocer el tercer grupo de remedios florales: “Insuficiente interés en el presente”.

También a partir de Enero se ofrecerá de nuevo el mismo ciclo de charlas en diferente día y horario pero en el mismo lugar, Macphail Centre. De este modo brindamos la posibilidad de que más personas tengan ocasión de conocer al Dr. Edward Bach y las Flores de Bach.

Cerato

Muchas gracias a todos. ¡Hasta pronto!

Elena Lorente Guerrero

 

 

Los 7 grupos florales de Bach. Grupo 1 “para aquellos que tienen miedo”, Ullapool, 6-10-2015

 De tots els Colors- Bringing Colour to NursingQueridos Lectores y Amigos:

Seguimos adelante dando a conocer el Sistema Floral de Bach en Ullapool. El pasado martes estuvimos trabajando el primer grupo de remedios.

El Dr. Edward Bach en su empeño por simplificar al máximo su sistema para que fuera accesible y comprensible para todo el mundo, agrupó las 38 flores en 7 grupos.

El primero de ellos trata los temores, el miedo, esa emoción básica cuya función principal es protectora (anticipar el peligro, evitarlo, afrontarlo, huir). Cuando el temor deja de tener su función adaptativa e invade la vida robándonos la calma, la alegría, cuando el miedo no nos deja ser nosotros mismos o nos impide vivir la vida como nos gustaría, los remedios florales de  Bach sayudan a restablecer el equilibrio.

Por supuesto no se trata sólo de “tomar flores” sino de hacer terapia floral, pero aunque es un tema clave y que abordaremos en otro momento, la charla tenía un objetivo puramente educativo, dar a conocer las Flores de Bach.

El Dr. Bach clasificó el temor en 5 tipos diferentes,  con su remedio floral correspondiente. A continuación los expongo brevemente:

Rock Rose:  para el terror y el miedo extremo.

Mimulus: para el miedo de cosas conocidas.

Cherry Plum: miedo a perder el control.

Aspen:  miedo o la ansiedad de origen desconocido.

Red Chestnut: excesiva preocupación por los seres queridos.

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Durante la charla trabajamos algunas ideas básicas sobre cada remedio floral:

Características de la flor, método de preparación, el  estado mental/emocional en desequilibrio que trata,  los signos y síntomas más comunes de bloqueo emocional, reacción y manifestación del mismo, qué beneficios aporta la flor,  cualidades del estado mental/emocional en equilibrio.

Además de exponer cómo cada remedio acompaña y equilibra emociones puntuales, también hablamos de las caracerísticas de personalidad que se ven recogidas y expresadas en algunas de las flores. Todo ello ilustrado con ejemplos de situaciones de la vida diaria tanto en adultos como en niños.

Al final de la charla realizamos un ejercicio entre todos para ayudar a afianzar conceptos y clarificar dudas. Y así pasaron dos horas volando con un grupo con gran interés  y con muchas ganas de seguir conociendo más sobre el sistema curativo de Bach. 

Así que  ya tenemos fecha para la próxima charla para trabajar el segundo grupo de remedios, los que tratan la incertidumbre. Nos encontraremos el 12 de Noviembre a las 18.30 también en Macphail Centre.

Cherry plum-Bach Centre

¡Os esperamos!

Elena Lorente Guerrero

 

Creencias, Placebo y Efecto Placebo. O de Cómo la Biografía se Convierte en Biología (I)

Per a tú Esperança, 

el teu somriure és pura llum,

tot en tú és vida.

De tots els Colors- Bringing Colour to NursingQueridos lectores y amigos:

OUP blog, Oxford University Press’s Academic Insights for the Thinking World publicaba en 2014 un artículo de Fabrizio Benedetti, MD, Profesor de neurofisiología y fisiología humana en la Facultad de Medicina de la Unversidad de Turín y en el Instituto Nacional de Neurociencias:

Understanding placebo effects: how rituals affect the brain and the body http://blog.oup.com/2014/11/understanding-placebo-effect/#sthash.QtqP7qVy.dpuf

Fabrizio parte de la comparativa entre las herramientas y los rituales del chamán del pasado con las del médico ahora. Los chamanes del pasado y los médicos de hoy en día comparten el conocimiento instintivo de que el contexto que rodea a una terapia es una parte importante de la propia terapia. Los rituales han cambiado y se han adaptado a la actualidad, pero a pesar del enorme lapso de tiempo, siguen estando presentes, influyendo en las expectativas y en la confianza de los pacientes.

El Efecto placebo funciona de esta manera también. Dar un placebo consiste en la entrega de un contexto sin la sustancia. Se trata de un envoltorio vacío de contenido. Sin embargo, la propia caja vacía actúa sutilmente en la mente del paciente, tal como un fármaco activo lo haría, activando o silenciando las sinapsis, alterando el contenido de neurotransmisores en áreas específicas del cerebro, modificando la actividad cerebral en formas que hoy son susceptibles de investigación científica.

Los placebos no son sólo píldoras de azúcar, son las palabras, los rituales, los significados con poder de influir en las expectativas del paciente. Lo importante no es tanto la herramienta utilizada como los cambios que provoca en la actividad neuronal, y cómo estos cambios en última instancia, afectan las funciones psicológicas y corporales.

Destaca también que en la actualidad estamos asistiendo a una transición en el paradigma médico, conceptos generales como el de sugestión y el poder de la mente, ahora se pueden describir en términos de una verdadera biología del efecto placebo y la interacción médico-paciente.

La ciencia está abordando cuestiones importantes y empezando a explicar las influencias psicológicas y emocionales sobre los síntomas, las enfermedades y las respuestas a las terapias.

Señala que el concepto principal que está surgiendo hoy en día es que los placebos, palabras, rituales terapéuticos y expectativas de los pacientes modulan las mismas vías bioquímicas que se ven afectadas por los medicamentos que se prescriben habitualmente. Como cuestión de hecho, esta declaración debe ser revertida. Sería más apropiado decir que las drogas utilizan las mismas vías bioquímicas de los rituales. De hecho, los rituales nacieron mucho antes de que las drogas.

Importante también la referencia que hace a su opuesto, el nocebo. Los rituales curan pero también pueden matar. El efecto nocebo es el gemelo malvado del efecto placebo, la consecuencia nada positiva de los rituales negativos y contextos que inducen desconfianza y  desesperanza. Estos pueden ser provocados por una variedad de contextos en las sociedades no occidentales, como el vudú, y en la sociedad occidental, tales como advertencias sanitarias exageradas en los medios de comunicación. Un contagio social de las expectativas negativas se puede propagar a través de las personas muy rápidamente, y a veces inducir fenómenos de masas preocupantes.

El efecto placebo son todas esas cosas. El punto crucial, y de hecho la gran revolución, es que hoy podemos estudiar estos fenómenos, a través de la psicología, la sociología y la antropología, con las herramientas del paradigma médico moderno. Estas herramientas biológicas implican exactitud celular y molecular, con rituales y contextos interpretados en términos de regiones específicas del cerebro y las vías bioquímicas, eliminando así la vieja dicotomía entre la biología y la psicología.

Como bien dice Frabrizio la ciencia está empezando a explicar las influencias psicológicas y emocionales sobre los síntomas, las enfermedades y las respuestas a las terapias.

Los síntomas son una llamada de atención. La vida nos habla bajito, al oído, y cuando no escuchamos, alza un poco la voz en forma de síntomas para que paremos y prestemos atención. Son también una forma de buscar el equilibrio. No es casual  el síntoma, dónde se manifiesta, cuándo, ni cómo. Hemos llamado enfermedad a los programas biológicos que el organismo pone en marcha para restablecer la homeostasis.

Montserrat Gascón nos explicaba en su entrevista, disponible AQUÍ, que las palabras pueden ser maldiciones o bendiciones, o lo que es lo mismo, nocebos o placebos. Es necesario un replanteamiento total del sistema sanitario que sigue enfocado en la enfermedad y conectado con el miedo.

Los profesionales de la salud nos relacionamos, nos comunicamos constantemente con personas que depositan su confianza, y en algunos casos su esperanza, en nosotros. Esa es una gran responsabilidad, nuestra actitud, nuestra presencia, la mirada, las palabras, la relación terapéutica que establecemos en definitiva,  deja una huella en el otro y en nosotros mismos.

Ayudemos a los demás a encender su propia luz, a resonar con la salud, a conectarse con la vida. Seamos una bendición, un potente placebo.

Hablaremos más sobre biología y creencias, efecto placebo y daremos algunas pistas sobre simbología y significado de la enfermedad. Todo ello para ayudarnos a tomar las riendas de la salud, desmontar miedos, desterrar culpas, re-conectarnos con la vida.

Citando de Nuevo a Gascón:

El co-nocimiento está en nuestro interior, sólo tenemos que re-cor-dar.

Felíz día,

Elena Lorente Guerrero

 

 

Flores de Bach- Emociones- Consciencia, Ullapool 1-9-15

De tots els Colors- Bringing Colour to NursingQueridos Lectores y Amigos:

Ayer disfrutamos de una noche muy enriquecedora hablando sobre emociones, Edward Bach y su sistema floral en Macphail Centre.

Ambiente relajado, asistentes con preguntas interesantes y ganas de compartir conocimiento y experiencias. Siempre es un desafío tener entre el público a ninos y adolescentes;  fue agradable ver que disfrutaban con la charla.

Agradecida a Yvonne Boa y a Macphail Centre por su amabilidad y apoyo. También a la gente estupenda que asistió, y a los que quisieron ir pero a última hora no pudieron. ¡Gracias a todos!

Después de esta segunda charla introductoria, es un gusto invitaros a la próxima que tendrá lugar el 6 de octubre en el mismo lugar. Hablaremos sobre el primer grupo de remedios florales de Bach:

<Para aquellos que tienen miedo>: (Aspen, Cherry Plum, Mimulus, Red Chestnut, Rock Rose).

Con muchas ganas de reunirnos de nuevo,

Abrazos,

Elena Lorente Guerrero