Apego, desapego, sentido

foto reduida_60. jpegLa Tierra es un exilio para el Alma. Estar vivos, encarnados supone un desajuste entre la personalidad y el Alma. Una búsqueda del equilibrio entre apego y desapego.

Para poder desapegarnos, y soltar es necesario apegarnos primero, abrazarnos a lo que ocurre en nuestra vida, sentirlo para poder sanarlo.

Apego, desapego y sentido de vida están contenidos en la filosofía de Edward Bach y se expresan en los dos grandes grupos en los que se dividen los 38 remedios florales, existiendo entre ellos una polaridad complementaria.

Los primeros 19 remedios (12 curadores + 7 ayudantes) trabajan el apego. Nos ayudan a sentir lo que no sentimos y necesitamos sentir para integrar las lecciones que hemos venido a aprender y para desarrollar las cualidades del Alma. Nos ayudan por tanto a abrazar, a encarnar.

Los segundos 19 remedios florales trabajan el desapego. Facilitan la incorporación del  aprendizaje contenido en las experiencias vitales, ayudan a trascender el sufrimiento, a soltar, a crecer.

Estos dos grupos contemplados y estudiados de forma complementaria y paralela expresan el ciclo vital desde un punto de vista de aprendizaje emocional y espiritual. Debemos orientar nuestra energía hacia el sentir, centrarnos en los sentimientos. Cuanto más variado es el abanico de sentimientos, cuantos más matices encontramos en ellos, más equilibrados estamos.

El corazón es un maestro. La escucha consciente, atenta y serena del corazón nos pone en contacto con el latido de nuestra Alma. Cuando personalidad y Alma vibran y resuenan en armonía, este exilio temporal del Alma en la Tierra se ilumina viendo su sentido y su propósito. Conscientes de que el sentido es hacia fuera, y en relación con los demás, que todo lo que hagamos en nuestro paso por el mundo, sea con Amor.

Wallingford

Abrazos,

Elena Lorente Guerrero

 

 

 

Anuncios

El Tejido de la Vida: Gratitud, Conexión, Unidad, Amor

De tots els Colors- Bringing Colour to Nursing¡Feliz año nuevo amigos!        

Con este primer post del año nos adentramos en el segundo septenio del blog. Gracias de corazón a todos los que a lo largo de los pasados siete años nos habéis acompañado e inspirado con vuestros testimonios, entrevistas, y comentarios; y a los lectores, por mantener viva la llama.

2017 promete ser un año potente en cuanto a entrevistas. Vamos a tener la oportunidad de seguir conociendo a personas que brillan con una luz hermosa y sobre todo, propia. Entre ellas,  Mamen Segovia, coordinadora de la organización nacional de trasplantes hasta 2016, miembro del Proyecto HU-CI y una de las grandes referentes de la enfermería española.

También a Belén Viloria, alma mater del gran evento anual TEDxValladolid que organiza de forma altruista y que da a conocer ideas que mejoran la vida y el mundo. Y disfrutaremos, cómo no, de historias con alma como la que nos regalará Meritxell Tàpia, enfermera especializada en cuidados intensivos que, tras su experiencia como paciente de UCI, se enamoró de la H y desde entonces está humanizando la unidad de cuidados intensivos del hospital donde trabaja.

Por otro lado, dedicaremos un post mensual a la naturaleza y concretamente a nuestro vínculo con ella. Los ciclos y los ritmos biológicos, los hábitos de vida que promueven la salud y estimulan la capacidad curativa del organismo y las flores de Bach serán algunos de los protagonistas.

Y por supuesto, los aspectos invisibles e intangibles del cuidado nos continuarán acompañando en forma de relatos, reflexiones, colaboraciones y post en los que seguiremos compartiendo como hasta ahora, videos y ponencias que van directos al corazón.

Todo ello para que 2017 sea un año en el que vivamos atentos y despiertos al cuidado de lo esencial. Doce meses por delante para reconciliar nuestra personalidad con el verdadero Ser que somos y así desarrollar las cualidades del alma, nuestro máximo potencial.

Pongamos el corazón para que los próximos 359 días tengan sentido, intención y propósito. Que tengamos el coraje (de corazón) de tocar con amor y compasión el alma de las personas que se crucen en nuestro camino, y la valentía (de valor) de mejorar nuestro entorno aportando la magia personal que nos distingue y nos hace únicos.

Si la vida fuera un gran tejido de patchwork, cada uno de nosotros seríamos una pequeña pieza cosida a otras tantas. Todas únicas, irrepetibles, indispensables. Que el hilo que nos une sea el  único que todo lo ata, el amor. ¿Verdad Eva Gausachs? …

Abrazos y los mejores deseos. Paz y bien para vuestra vida,

Elena Lorente Guerrero

 

El verdadero conocimiento reside en nuestro interior. Dr. Edward Bach, 1936

“Todo verdadero conocimiento viene sólo de nuestro interior, en silenciosa comunicación con nuestra propia alma.

Las doctrinas y la civilización nos han robado el silencio, nos han robado el conocimiento de que lo sabemos todo dentro de nosotros mismos.

Hemos sido inducidos a creer que debemos ser enseñados por otros, y nuestros propios seres espirituales se han visto sumergidos.

La bellota, llevada a cientos de millas de su árbol madre, sabe sin instrucciones como ser un perfecto roble. Los peces del mar, y de los ríos depositan sus huevas y se alejan nadando. Lo mismo sucede con la rana. La serpiente deposita sus huevos en la arena, y continúa su jornada. Pero incluso dentro de la bellota, y en las huevas y huevos, está todo el conocimiento necesario para que los jóvenes se hagan tan perfectos como sus padres.

Las jóvenes golondrinas encuentran su camino hacia sus cuarteles de invierno, a cientos de millas de distancia, mientras los alados padres están ocupados con la segunda nidada.

Necesitamos tanto volver al conocimiento de que dentro de nosotros reside toda la verdad. Recordad que no necesitamos buscar consejos ni enseñanzas que no partan del interior.

Cristo nos enseñó que los lirios del campo crecen bellos, a pesar de que nadie los limpie ni escarde, ni siquiera Salomón que con toda su gloria se vistió como uno de ellos.

Y Buda nos enseñó que todos estamos en el sendero de nuestra autorrealización, una vez librados de sacerdotes y libros.”

Dr. Edward Bach, escrito el 21 de mayo de 1936.

– Obras completas del doctor Edward Bach –

Creencias, Placebo y Efecto Placebo. O de Cómo la Biografía se Convierte en Biología (I)

Per a tú Esperança, 

el teu somriure és pura llum,

tot en tú és vida.

De tots els Colors- Bringing Colour to NursingQueridos lectores y amigos:

OUP blog, Oxford University Press’s Academic Insights for the Thinking World publicaba en 2014 un artículo de Fabrizio Benedetti, MD, Profesor de neurofisiología y fisiología humana en la Facultad de Medicina de la Unversidad de Turín y en el Instituto Nacional de Neurociencias:

Understanding placebo effects: how rituals affect the brain and the body http://blog.oup.com/2014/11/understanding-placebo-effect/#sthash.QtqP7qVy.dpuf

Fabrizio parte de la comparativa entre las herramientas y los rituales del chamán del pasado con las del médico ahora. Los chamanes del pasado y los médicos de hoy en día comparten el conocimiento instintivo de que el contexto que rodea a una terapia es una parte importante de la propia terapia. Los rituales han cambiado y se han adaptado a la actualidad, pero a pesar del enorme lapso de tiempo, siguen estando presentes, influyendo en las expectativas y en la confianza de los pacientes.

El Efecto placebo funciona de esta manera también. Dar un placebo consiste en la entrega de un contexto sin la sustancia. Se trata de un envoltorio vacío de contenido. Sin embargo, la propia caja vacía actúa sutilmente en la mente del paciente, tal como un fármaco activo lo haría, activando o silenciando las sinapsis, alterando el contenido de neurotransmisores en áreas específicas del cerebro, modificando la actividad cerebral en formas que hoy son susceptibles de investigación científica.

Los placebos no son sólo píldoras de azúcar, son las palabras, los rituales, los significados con poder de influir en las expectativas del paciente. Lo importante no es tanto la herramienta utilizada como los cambios que provoca en la actividad neuronal, y cómo estos cambios en última instancia, afectan las funciones psicológicas y corporales.

Destaca también que en la actualidad estamos asistiendo a una transición en el paradigma médico, conceptos generales como el de sugestión y el poder de la mente, ahora se pueden describir en términos de una verdadera biología del efecto placebo y la interacción médico-paciente.

La ciencia está abordando cuestiones importantes y empezando a explicar las influencias psicológicas y emocionales sobre los síntomas, las enfermedades y las respuestas a las terapias.

Señala que el concepto principal que está surgiendo hoy en día es que los placebos, palabras, rituales terapéuticos y expectativas de los pacientes modulan las mismas vías bioquímicas que se ven afectadas por los medicamentos que se prescriben habitualmente. Como cuestión de hecho, esta declaración debe ser revertida. Sería más apropiado decir que las drogas utilizan las mismas vías bioquímicas de los rituales. De hecho, los rituales nacieron mucho antes de que las drogas.

Importante también la referencia que hace a su opuesto, el nocebo. Los rituales curan pero también pueden matar. El efecto nocebo es el gemelo malvado del efecto placebo, la consecuencia nada positiva de los rituales negativos y contextos que inducen desconfianza y  desesperanza. Estos pueden ser provocados por una variedad de contextos en las sociedades no occidentales, como el vudú, y en la sociedad occidental, tales como advertencias sanitarias exageradas en los medios de comunicación. Un contagio social de las expectativas negativas se puede propagar a través de las personas muy rápidamente, y a veces inducir fenómenos de masas preocupantes.

El efecto placebo son todas esas cosas. El punto crucial, y de hecho la gran revolución, es que hoy podemos estudiar estos fenómenos, a través de la psicología, la sociología y la antropología, con las herramientas del paradigma médico moderno. Estas herramientas biológicas implican exactitud celular y molecular, con rituales y contextos interpretados en términos de regiones específicas del cerebro y las vías bioquímicas, eliminando así la vieja dicotomía entre la biología y la psicología.

Como bien dice Frabrizio la ciencia está empezando a explicar las influencias psicológicas y emocionales sobre los síntomas, las enfermedades y las respuestas a las terapias.

Los síntomas son una llamada de atención. La vida nos habla bajito, al oído, y cuando no escuchamos, alza un poco la voz en forma de síntomas para que paremos y prestemos atención. Son también una forma de buscar el equilibrio. No es casual  el síntoma, dónde se manifiesta, cuándo, ni cómo. Hemos llamado enfermedad a los programas biológicos que el organismo pone en marcha para restablecer la homeostasis.

Montserrat Gascón nos explicaba en su entrevista, disponible AQUÍ, que las palabras pueden ser maldiciones o bendiciones, o lo que es lo mismo, nocebos o placebos. Es necesario un replanteamiento total del sistema sanitario que sigue enfocado en la enfermedad y conectado con el miedo.

Los profesionales de la salud nos relacionamos, nos comunicamos constantemente con personas que depositan su confianza, y en algunos casos su esperanza, en nosotros. Esa es una gran responsabilidad, nuestra actitud, nuestra presencia, la mirada, las palabras, la relación terapéutica que establecemos en definitiva,  deja una huella en el otro y en nosotros mismos.

Ayudemos a los demás a encender su propia luz, a resonar con la salud, a conectarse con la vida. Seamos una bendición, un potente placebo.

Hablaremos más sobre biología y creencias, efecto placebo y daremos algunas pistas sobre simbología y significado de la enfermedad. Todo ello para ayudarnos a tomar las riendas de la salud, desmontar miedos, desterrar culpas, re-conectarnos con la vida.

Citando de Nuevo a Gascón:

El co-nocimiento está en nuestro interior, sólo tenemos que re-cor-dar.

Felíz día,

Elena Lorente Guerrero

 

 

Estudio Piloto sobre el Impacto de los Remedios Florales de Bach en la Mejora del Estrés de los Trabajadores de Servicios de Emergencias y Salud.

De tots els Colors- Bringing Colour to NursingQueridos lectores y amigos:

The British Flower & Vibrational Essences Association (BFVEA), en colaboración con El Centro Bach  y  The Twelve Healers Trustha dirigido un estudio piloto para evaluar el impacto de la terapia con esencias florales en el estrés que sufren los trabajadores de servicios de emergencias y salud (policía, bomberos,  personal de ambulancia, y personal sanitario).

En el estudio podían participar libremente los trabajadores de emergencias y salud. Los participantes fueron asignados al azar a uno de los dos grupos: (i) Terapia individualizada con remedios florales de Bach y (ii) Remedio  de Rescate de Bach ® únicamente . Este último grupo actuó como control.

El estudio multicéntrico fue llevado a cabo por 7 practitioners de todo Reino Unido durante un período de séis meses, de junio a diciembre de 2014.

Encontaron retos importantes en el reclutamiento de participantes y el tamaño de la muestra  fue mucho menor de lo previsto. Utilizaron el cuestionario de 34 preguntas de evaluación rutinaria-medición de resultados CORE-OM al inicio y al final del estudio para valorar la magnitud de los cambios. El instrumento CORE 10 breve fue utilizado para seguir el progreso y proporcionar información a los participantes.

Se escogió CORE-OM porque es una escala  validada de valoración de sufrimiento psicológico que cubre cuatro areas :

– Bienestar subjetivo (4 items).

– Problemas / síntomas (12 items).

– Funcionamiento del sujeto en situaciones cotidianas. (12 items)

– Riesgos /daños (6 items).

Aunque la muestra es pequeña,  los resultados indican que el tratamiento individualizado con remedios florales de Bach y el tratamiento con Bach Rescue Remedy© podría desempeñar un papel útil en el apoyo a los trabajadores de emergencias y de salud para gestionar el estrés relacionado con su trabajo.

No obstante, los resultados muestran que la mejora fue superior entre los que siguieron el tratamiento individualizado;  como era esperable según la filosofía del tratamiento con esencias florales.

Los resultados presentados señalan que es necesaria una muestra mayor que incluya participantes con puntuaciones más altas en el instrumento CORE-OM. Son conscientes también de que la alizanza terapéutica entre practitioners y participantes es una variable de confusión. ¿Qué parte de la mejora o el empeoramiento es debido a la relación terapéutica? Se desconoce y requiere una mayor investigación. 

El estudio incluye también la revisión de algunos de los estudios más importantes realizados anteriormente.

Concluyen que los resultados de esta primera investigación son alentadores y esperan que sean la base para construir futuros estudios con muestras de mayor tamaño.

Podéis consultar el estudio completo en:

http://www.bachcentre.com/centre/research_2015_08.pdf

“La frase más excitante que se puede oír en ciencia, la que anuncia nuevos descubrimientos, no es ¡Eureka! (¡Lo encontré!) sino “¡Es extraño…!”. (Isaac Asimov).

Abrazos,

Elena Lorente Guerrero

Evolución y Apertura van de la Mano.

De tots els Colors-  Bringing Colour to NursingQueridos Lectores y Amigos:

De tots els Colors lleva ya varios años de andadura y 2015 es sin duda, un año de consolidación. Seguimos creciendo, madurando y como bien sabéis, evolución y apertura van de la mano.

La creación del Grupo Enfermería y Medicina Integrativa ha despertado el interés de  profesionales de la salud que llevan muchos años creando realidad en este campo. Algunos de ellos, por filosofía de vida, no están presentes en las redes sociales. No obstante, han expresado su deseo de colaborar de alguna forma para impulsar #Enfermeríaymedicinaintegrativa.

Por supuesto estamos encantados  de poder contar con la voz de creadores de realidad con un bagaje tan potente y amplio. Así que a partir de esta segunda mitad del año, vamos a ir contando con sus artículos y reflexiones en un formato diferente a la entrevista.

Tomás Fernández, Enfermero naturista y coordinador de la sección de enfermería naturista del Colegio Oficial de Enfermería de Zaragoza hace los honores con un primer post magnífico que compartiremos mañana.

Abrazos y los mejores deseos,

Elena Lorente Guerrero

El Médico y el Paciente del futuro van de la mano, Dr. Edward Bach.

Una llamada a los colegas de la profesión médica.

“Después de muchos años de investigación, he descubierto que ciertas plantas tienen maravillosas propiedades curativas; y con la ayuda de éstas, un gran número de casos, que el tratamiento ortodoxo sólo podía paliar, son ahora curables.

Por tanto, las enfermedades venideras podrán ser tratadas y prevenidas en esa etapa en que la gente dice: <No estoy lo suficientemente mal como para ir al médico>.

Pero cuando obtengamos la confianza de los quenos rodean en que la enfermedad puede ser atajada en sus primera etapas, y por tanto, cuando seamos capaces de explicarles que en los casos más obstinados y crónicos hay una mejoría cuando se persevera con el tratamiento, nuestra obra se extenderá ampliamente. Porque tendremos un ejército de personas que vendrán a nosotros, días, semanas o meses antes de que, de otra manera, vean su salud desajustada; y segundo, los casos crónicos no sólo vendrán a nosotros cuando busquen alivio al dolor o a las molestias, sino que vendrán para continuar sus casos con la esperanza de obtener una sanación.

Las plantas mencionadas pueden ser utilizadas en conjunción con cualquier tratamiento ortodoxo, o añadidas a cualquier prescripción, y se apresurarán en asistir al tratamiento de todo tipo de casos, agudos o crónicos, para lograr un éxito mayor.

Llegará un tiempo entre nosotros en que la medicina ortodoxa no dará abasto con gran parte de las enfermedades de este país; y ése será el tiempo de obtener la confianza de la gente del pueblo, y de justificar nuestra noble llamada.

Las plantas son tan simples que cualquier estudiante de la naturaleza humana pude comprenderlas, y una de sus propiedades es que nos ayudarán a prevenir los asaltos de los males orgánicos cuando el paciente está en ese estado funcional que, incluso en enfermedades agudos o crónicas, con frecuencia los preceden.” EDWARD BACH. Título original: Letters & Miscellaneous Writings.

***

El paciente del mañana debe comprender que él, sólo él, puede lograr el alivio de sus males, aunque pueda recibir consejo y ayuda de un hermano mayor que lo asistirá en su esfuerzo.

La salud existe cuando hay armonía perfecta entre el alma, la mente y el cuerpo; y esta armonía, sólo esta armonía, es lo único que debe ser obtenido para lograr la curación.

En el futuro, ya no se sentirá orgullo de estar enfermo. (…). EDWARD BACH.

* * *

Queridos lectores:

En el post anterior E. Bach nos presentaba el hospital del futuro y la función del médico del mañana.

En esta carta a sus colegas Bach da protagonismo, ya entonces,  a la prevención de la enfemedad y a la promoción de la salud. Entiende que cuando la enfermedad da la cara, cuando aparecen los síntomas estamos justamente ante las etapas finales y no iniciales de un desequilibrio que se originó previamente. Y él mismo menciona, días, semanas, meses… cuando el paciente nota que no está bien, pero no lo suficientemente mal como para consultar con el médico.

Bach está señalando claramente lo que hoy entendemos como enfermedad subclínica, el conjunto de síntomas, de percepciones subjetivas sin evidencia objetiva, que el paciente vive y siente de forma única y propia. Esa sensación de “no sé que me pasa pero no soy el mismo de siempre”.

De Tots els Colors – Scotland

Las que probablemente van a consultar primero son mayoritariamente mujeres que, si no son víctimas del sesgo de género que impera en el sistema y que las etiqueta de depresivas y/o ansiosas y las manda a casa con un antidepresivo, tendrán “la suerte” de verse sometidas a unas cuantas pruebas diagnósticas que evidenciarán que todo está bien. Así que también tienen muchos números de irse a casa con un antidepresivo… 

http://www.inmujer.gob.es/areasTematicas/salud/publicaciones/Seriesdebartedocumentos/HOME.htm

Existen enfoques que contemplan esos desajustes en sus fases más prematuras. La homotoxicología los aborda, también la oligoterapia, y por supuesto, los cambios en el estilo de vida que promueve el criterio naturista que no busca otra cosa más que devolver la homeostasis poniendo en marcha la fuerza curativa del organismo, lo que los griegos llamaban la Vis Medicatrix Naturae.

¿Y que aporta Bach? Para él la enfermedad es el resultado de un conflicto entre lo que él denomina”el yo espiritual, o ser superior” (el alma) y el “yo mortal” que no es más que la personalidad, el ego. Cuando la personalidad vive en consonancia con los dictados de su Alma el resultado se refleja en forma de salud. Lo contrario abona el terreno, en su alusión más homeopática, a la enfermedad.

De Tots els Colors – Highlands

Por otro lado, Bach supo anticipar lo que hoy en día es una realidad, mucha gente busca otras formas de entender y afrontar lo que le está pasando. Hasta hace unos años había una fractura entre la medicina alopática y “las otras”… pero afortunadamente, esto está cambiando. Hoy la población está reclamando el acceso a otros enfoques que entiendan, trabajen y se centren en la persona, en el ser único e irrepetible que tienen delante, no en otro caso más de “enfermedad X”. Y que además, desde el respeto y la comprensión de ese ser único ofrezcan tratamientos personalizados menos agresivos, menos invasivos y con menor toxicidad.

También están reclamando terapias, pautas de vida que sean respetuosas con lo que cada cual se sienta afín y que en definitiva, van a promover la adherencia terapéutica.

Que lo pidan y que lo exijan como un servicio más de la Sanidad Pública está bien, para mí es el lugar natural donde deberían estar presentes para que el acceso sea posible para todos y no para unos cuantos que se lo pueden pagar.

No quiero entrar en este post en temas de regulación, etc.. no ahora…  Pero lo que está claro es que los pacientes están tomando las riendas, se están empoderando como anticipó Bach y si nos gusta decir que han de ser responsables de su salud y participar de ella, pues seamos honestos y demos respuesta a su demanda, ampliemos las posibilidades.

…Y vuelvo a Bach quien claramente busca la comunión entre su nuevo enfoque y el convencional. Los remedios florales pueden utilizarse junto con cualquier tratamiento ortodoxo ya que actúan como facilitadores. Nos recuerdan el estado natural de equilibrio emocional para que el organismo, por resonancia y por nuestra programacion biológica hacia la salud, recupere la armonía. Como el instrumento  que de tanto usarlo se desafina de vez encuando, a veces sutilmente, pero que está diseñado para interpretar música de la forma más afinada, bella y perfecta posible.

¿De qué se trata entonces? Pues de que todas las miradas confluyan en la persona y en su bienestar de forma inclusiva y no excluyente. Partir de la humildad de que cada enfoque conoce una parte del “todo”, pero no el “todo”. Que cada parte, cada mirada es importante, necesaria, y que trabajando juntos, con el deseo real de aprender y ayudar, podemos complementarnos unos a otros y como resultado, ofrecer esos cuidados integrales y holísticos que intuimos como la evolución natural del paradigma de las profesiones dedicadas a la salud, y que además, nuestros pacientes piden.

Cuando te abres a otras formas de entender la salud, la enfermedad y te sumerges en la apasionante aventura de conocer la naturaleza del ser humano, te das cuenta de que las gafas con las que mirabas el mundo ya no sirven, eran reduccionistas , te mostraban una sóla cara de la realidad, un rectángulo, por ejemplo. Las diferentes gafas nos muestran más caras, y va y resulta que no era un rectángulo, ¡era un cilindro! Por cierto, un cilindro es una figura geométrica formada por la revolución de un rectángulo…

En los próximos post se ampliarán las ideas que introduce Bach sobre “ser el hermano mayor” que aconseja y el desapego de la enfemedad y del síntoma.

Hasta entonces, os deseo todo lo mejor.

De Tots els Colors – Poolewe

Un abrazo,

Elena Lorente Guerrero