ENFERMERÍA Y MEDICINA INTEGRATIVA AL DÍA. Número 8, Marzo 2018. Con la colaboración de ESPERANÇA PONSELL, Dra. en Enfermería y Experta en Dolor Infantil

La contaminación en el embarazo se asocia con menor capacidad cognitiva en los hijos. Ppublicado en Biological Psychiatry. “Un estudio muestra por primera vez una relación entre la exposición a la contaminación del aire durante los meses de gestación y alteraciones en el cerebro y menor capacidad cognitiva en niños y niñas”. Sigue leyendo AQUÍ.

Autoeficacia y resultados relacionados con el autocuidado siguiendo las lecciones de la Técnica Alexander para personas con dolor crónico de cuello en el ensayo controlado aleatorizado ATLAS. Publicado en European Journal of Integrative MedicineVolume 17, Enero 2018, Páginas 64-71. “ATLAS fue un un ensayo pragmático controlado aleatorizado (proporción 1: 1: 1) de pacientes con dolor crónico de cuello (N = 517).  Sigue leyendo AQUÍ.

“No es solo una teoría”. La relación entre el entrenamiento en Jin Shin Jyutsu® Auto-Cuidado para enfermeras y el estrés, la salud física, la salud emocional y la eficacia de los cuidados. Donna Lamke, Anita Catlin, DNSc, FNP, FAAN, Michelle Mason-Chadd, RN, CDE.  Publicado en Journal of Holistic Nursing. Primera publicación 25 de abril 2014. “ El objetivo de este estudio fue evaluar el efecto de capacitar a las enfermeras en los métodos de autocuidado de Jin Shin Jyutsu® y correlacionar la capacitación con la medición del estrés personal y organizacional de las enfermeras y sus percepciones sobre su eficacia asistencial con los pacientes.
El estudio mostró un
aumento significativo en la gratitud, motivación, calma y comunicación efectiva así como también, disminuciones significativas en enojo, resentimiento, depresión, síntomas de estrés. Disminución de los dolores musculares, insomnio y cefalea en las enfermeras y un aumento estadísticamente significativo de la eficacia del cuidado de las enfermeras en su relación con los pacientes, individualización de la atención del paciente, capacidad para disminuir situaciones estresantes, atención culturalmente congruente, planificación de las múltiples necesidades y creatividad en la atención. Sigue leyendo AQUÍ.

Para los que no hayáis tenido ocasión de leerla todavía, incluímos la clase magistral que nos regaló recientemente María Jesús BlázquezBióloga, Cofundadora de la Asociación “Vía Láctea” y del Colectivo ”Otra Biología”. Un documento imprescindible para comprender el enfoque integrativo de la salud y de la vida. Disponible AQUÍ.

En cuanto a los próximos eventos para compartir conocimiento, destacamos:

  • El XI Congreso de Fitoterapia Ciudad de Oviedo – Jornada de SEFIT.  “Panorama actual de la fitoterapia” tendrá lugar en Oviedo, 13-15 de abril de 2018. Información, formulario de inscripción y normas para las comunicaciones libres disponible AQUÍ.
  • El V Congreso internacional de Medicina Naturopática que se celebrará en Londres los próximos 6 al 8 julio y que girará en torno al Cuidado Global del Paciente – Restaurando la Salud Naturalmente“. Información y programa disponibles AQUÍ.

Finalizamos  esta entrega rescatando un documento que nos interesa recordar…

  • LA INCORPORACIÓN DE TERAPIAS NATURALES EN LOS SERVICIOS DE SALUD. Autoras: Elisabeth González y Ana Isabel Quindós. 2010. Trabajo dirigido por los profesores: Montserrat Teixidor i Freix y Esteve Pont Barceló. EUI Santa Madrona. Disponible AQUÍ.
Y para despedirnos hemos escogido esta bella animación para disfrutar con los más pequeños, en familia:

La historia de las flores. Dirigida por Azuma Makoto

¡Salud!

Elena Lorente Guerrero

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ENFERMERÍA Y MEDICINA INTEGRATIVA AL DÍA. Número 5, Diciembre 2017. Con la colaboración de PATRÍCIA MARTÍ, Psicooncóloga y Musicoterapeuta

Queridos Amigos:

Cuando pienso en Patrícia Martí la primera reacción es una enorme sonrisa que ilumina mi corazón. Con su guitarra (inseparables), su cálida voz, y su energía, que es como una brisa exquisita y luminosa,  consigue que conectes con ella y contigo mismo. Como llevado en brazos, te sumerges con naturalidad y suavidad por los rincones del Alma.

Lleva toda la vida formando a profesionales de la salud en Musicoterapia. Fue profesora de la EUI Santa Madrona durante 14 años. Somos muchos los que tuvimos la suerte de ser sus alumnos y de aprender con ella,  porque Patrícia encarna el sello único y el Espíritu de Santa Madrona.

Tiene, además, el don de hacer que lo difícil, parezca fácil. Y una forma maravillosa de acompañar a las personas aunando ciencia, arte, vocación y compasión. Pura armonía.

Me hace muy feliz darle la Bienvenida a la famillia del blog. Disfrutad de su artículo sobre Música, Musicoterapia, y de sus sencillas propuestas de autocuidado.

* * *

Descubrí la musicoterapia en el año 1991, aunque más bien diría que fue la musicoterapia la que apareció en mi camino y vino a mi encuentro. Ello supuso un cambio significativo en mi vida, y supe que mi anhelada búsqueda profesional y vocacional justo empezaba a definirse.

Desde entonces, llevo cerca de veinticinco años dedicándome al cuidado de las personas a través de la musicoterapia.

He acompañado a personas con problemas de deterioro cognitivo y dolor crónico, profesionales en riesgo de burn out, y a enfermos de cáncer.

Es desde este marco desde el que me gustaría hoy compartir algunos aspectos y reflexiones sobre la música y la musicoterapia, y su influencia en la dimensión emocional.

CUIDANDO LAS EMOCIONES CON LA MÚSICA, por Patrícia Martí Augé

La música es un fenómeno universal presente en todas las culturas del mundo. Si analizamos el significado de la música en la naturaleza humana, sin ser ésta necesaria para la supervivencia humana, sin embargo, forma parte importante en su vida diaria.  La música tiene diferentes funciones, con fundamentales implicaciones para la práctica de la musicoterapia.  Algunas de estas funciones son la comunicación, la expresión emocional, la estimulación, la representación simbólica, el placer estético, el entretenimiento, la construcción cultural, la integración identitaria, etc. (1). La multidimensionalidad de la música lleva a una gran variedad de efectos en el ser humano, efectos que han sido recogidos en diferentes referencias que datan de tiempos ancestrales, pero que desde la constitución de la musicoterapia como disciplina propia y científica en 1950, han sido estudiados en sus diferentes contextos y aplicaciones.

Musicoterapia en Oncología

Las intervenciones con musicoterapia tienen una influencia interesante en el estado anímico y pueden, a su vez, mejorar la calidad de vida. En el contexto oncológico, entre otros, la literatura científica recoge estudios dirigidos a evaluar el efecto de la música en el estado de ánimo de pacientes de cáncer y ha mostrado interesantes resultados relacionados con la mejora de su estado emocional y a reducir sus niveles de ansiedad y/o depresión, además de ofrecer ventilación y soporte emocional, y elevar la autoestima(2).

La musicoterapia proporciona al paciente un entorno basado en un medio artístico en el que desarrollar un lenguaje simbólico que permita el acceso a sentimientos desconocidos y una integración creativa de los mismos en la personalidad, dando posibilidad al cambio terapéutico.

Recuerdo el caso de Sara… Sara trajo un día a la sesión de musicoterapia uno de sus CD preferidos, y quiso compartir con el grupo un tema instrumental de la banda sonora de Memorias de África. Lo escuchamos durante unos minutos, tras los que los participantes reflexionaron e hicieron voluntaria y espontáneamente comentarios personales sobre lo que esa audición y escucha les había aportado en ese momento, sus evocaciones, las imágenes proyectadas, y hasta las emociones y sentimientos suscitados. Una vez recogidas estas aportaciones personales, Sara nos explicó por qué había elegido esa pieza musical y lo que significaba para ella. Empezó recitando esa frase tan conocida en el mundo del cine: «Yo tenía una granja en África, al pie de las colinas Ngong». A lo que matizó, “Yo tenía muchas cosas en mi vida antes del cáncer,…tenía mi trabajo, tenía salud, y una vida activa,… normal y feliz… El cáncer me quitó muchas cosas,… y he tenido que aprender a perderlas. Esta música me hace recordar lo perdido, y me acompaña en momentos de desánimo. Aún y así, sé que ahora, estoy aprendiendo a poner en valor otras cosas,…”.

Una frase… Una melodía… Una banda sonora… que tiene la potencia de elicitar emociones y sentimientos en la persona, permitiendo sintonizar, recoger y reflejar de modo no verbal, todo un mundo emocional que las palabras no pueden describir. Una banda sonora que, para Sara, tenía la potencia y fuerza para catalizar y canalizar lo vivido y sentido profundamente. Una muestra de la potencia de la música como canal de proyección y expresión emocional.

Música y emociones.

La música ha sido desde siempre considerada como “el lenguaje de las emociones”, por su especial asociación con la expresión del mundo de los afectos (3). Permite conectar especialmente con nuestro interior, despertando emociones y sentimientos, así como modulando y modificando nuestro estado de ánimo. En situaciones de bloqueo o de habilidades de comunicación limitadas o incluso nulas, la naturaleza no verbal de la música permite la proyección, la expresión y comunicación de sentimientos y emociones, mostrándose eficaz en estos casos.

Tomar consciencia de esta relación existente entre la música y nuestras emociones es lo que nos puede ayudar en el día a día a crear nuestro propio bienestar emocional. La música puede aportar riqueza a nuestra vida emocional y puede ser vivida en cualquier momento, en cualquier espacio y lugar, con cualquier persona, según nuestra elección personal. Si abrimos nuestros oídos y nuestro corazón, podemos entrar en un mundo de experiencias musicales llenas de afectividad, expresión y descubrimiento personal.

¿Cómo cuidarnos con la música? ¿Cómo incorporar la música en nuestro día a día para facilitar nuestra autorregulación emocional? Vamos a abrir las puertas a la música, no sin antes subrayar algunos aspectos importantes.

Las respuestas emocionales a la música son extremadamente personales y es algo frecuente que las personas tengan reacciones emocionales diferentes, e incluso opuestas, ante una misma pieza. Las preferencias personales son las que determinarán en gran medida nuestras respuestas a la música, por lo que no podemos hablar de “recetas musicales”. Esto requiere un cuidado especial y particular del tema, y es lo que a su vez le otorga belleza, riqueza e inmensidad.

Por otra parte, es cierto que, determinados parámetros musicales suelen suscitar una respuesta en una tendencia común. Así, escuchar una música de carácter estimulante puede provocar estados de alegría, fuerza, entusiasmo, euforia… pero en algunas ocasiones puede llegar a despertar también emociones de rabia, irritabilidad, o incluso resentimiento o ira. Las músicas de carácter más tranquilo acostumbran a ir más vinculadas a estados de relax serenidad, calma, pero también de sentimientos de tristeza, desánimo, melancolía, frustración…

Si bien no podemos prever la respuesta emocional de cada persona a una música, sí que podemos cambiar nuestro propio estado de ánimo escuchando música. Esto queda explicado por el principio de Iso de Altshuler, que establece que el estado anímico puede ser alterado siempre y cuando en primer lugar sintonicemos la música con el estado existente, para luego gradualmente cambiar la música en la dirección de cambio deseado. Así, si nos sentimos tristes, y desearíamos estar más alegres, empezaremos por seleccionar y escuchar aquella música que mejor recoja y refleje nuestra experiencia de tristeza. Ella nos permitirá conectar con nuestro ánimo triste, sentirlo, respirarlo. Reconocer el sentimiento o la emoción es el primer paso para poderlo luego canalizar y modular. Después podemos ir seleccionando aquellas otras piezas musicales que se vayan acercando más al estado anímico deseado.

Además de las audiciones musicales, la musicoterapia cuenta con otras técnicas. Si deseamos canalizar emociones, tal vez podamos también contar con nuestro cuerpo y permitirnos mover o bailar al son de la música. Busquemos un momento en el que dispongamos de unos minutos de privacidad y tranquilidad, elijamos una música que mejor sintonice con nuestro estado anímico de ese instante, y dejemos salir un gesto, un movimiento, pequeño o expansivo, lento o rápido, para expresarnos a través del cuerpo. Quizás después nos sintamos algo diferentes.

También podemos apoyarnos en las canciones para modular nuestro estado de ánimo. Pensemos en una canción que nos guste. Respiremos y empecémosla a cantar, recitar o  tararear, según nos sintamos. Acallemos al dictador interno que establece juicios y prejuicios. En esta propuesta no hay espacio para establecer qué es correcto o incorrecto, afinado o desafinado,…en esta propuesta sí hay el hecho de darnos la oportunidad de incorporar una estrategia de autorregulación emocional.

Patrícia Martí Augé, Doctora en Psicología por la Universidad Ramón Llull y Máster en Musicoterapia por la Universidad de Barcelona.
Psicooncóloga y musicoterapeuta en Oncolliga– Fundació Lliga Catalana d’Ajuda Oncològica.
Profesora del Máster de Musicoterapia de la Escola Superior de Música de Catalunya – ESMUC, colabora también como profesora en diferentes postgrados y cursos de Musicoterapia a nivel estatal.

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 (1) Martí, P.  (2000). Visión General y Teoría de la Musicoterapia.  En:  Fundamentos de Musicoterapia (pp. 287-305). Barcelona: Ediciones Morata.

(2) Martí, P. (2016) Efectos de la Musicoterapia en el Estado Anímico y Calidad de Vida de los Pacientes con Cáncer” (Tesis doctoral). Universitat Ramon Llull, Barcelona. Recuperada de:  http://www.tdx.cat/handle/10803/359398

(3)  Winner, E. (1982). Invented worlds. Cambridge, MA: Harvard University Press.

* * *

Buen momento para poner nuestra música preferida de fondo y dar paso a la segunda parte del post en el que encontraréis material diverso, la mayoría del cuál esta vez, referente a la microbiota y su vinculación con el mantenimiento de la salud y la prevención de la enfermedad.

Seguiremos ahondando en ello en próximos post, no por tratarse de algo novedoso, ¡todo lo contrario!, sino por su importancia y por la “reciente” relevancia que está tomando en el campo de la investigación y los cuidados. Afortunadamente…

  • La flora intestinal afecta al éxito de la inmunoterapia oncológica. PUBLICADO EN ‘SCIENCE’. “Las bacterias son fundamentales para la vida y la salud humana. Desde hace años, el papel de la microbiota intestinal va tomando importancia en numerosas enfermedades, entre ellas, el cáncer. Esta semana, la revista Science publica dos estudios sobre cómo los microbios que viven en el tracto digestivo humano pueden influir en la respuesta del cáncer a la inmunoterapia. Ambas investigaciones sugieren que mantener una flora intestinal saludable ayudaría a combatir diversos tumores. Sigue leyendo AQUÍ.
  • Describen cómo un tipo de bacterias de microbiota puede favorecer la metástasis en cáncer colorrectal. PUBLICADO EN ‘SCIENCE’. “Investigadores del Vall d’Hebron Instituto de Oncología (VHIO) han participado en un estudio multicéntrico internacional que ha descubierto que algunas bacterias de la microbiota intestinal podrían impulsar metástasis al hígado en casos de tumor de cáncer colorrectal. Queda claro que la microbiota tiene un papel importante en el desarrollo del cáncer y muy probablemente lo tendrá en el tratamiento del cáncer”. Sigue leyendo AQUÍ.
  • Vinculan la presencia de un hongo en el intestino con el riesgo cardiovascular. PUBLICADO EN ‘BENEFICIAL MICROBES’. “Estudio liderado por Matilde Rodríguez Chacón, del Institut d’Investigació Sanitària Pere Virgili y José Manuel Fernández-Real, del Centro de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición. Durante la investigación se ha realizado un análisis exhaustivo para explorar la posible contribución de la micobiota intestinal a la arterosclerosis subclínica en un grupo bien caracterizado de sujetos obesos y no obesos. Los hallazgos obtenidos ponen de manifiesto que el Mucor racemosus podría ser un biomarcador relevante de riesgo cardiovascular. Sigue leyendo AQUÍ.
  • Las escuelas que usan alimentos de proximidad abaratan el comedor. PUBLICADO EN ‘GACETA SANITARIA’. “El Grupo de Investigación de Salud Pública de la Universidad de Alicante analiza la política de compra de alimentos de proximidad en los centros de educación primaria de Andalucía, Canarias y Principado de Asturias, donde existen iniciativas para incentivar su consumo. El estudio desvela que las escuelas con este tipo de alimentos de proximidad son las que ofrecen un menú más barato y saludable.” Sigue leyendo AQUÍ.
  • Al respecto, os interesará también la recientemente publicada Entrevista  a DOLORES RAIGÓN,  Dra.en Ingeniería Agrónoma y Catedrática de la UPV.  Disponible AQUÍ.
  • Los días de más contaminación se producen más infartos de miocardio.PUBLICADO EN ‘INTERNATIONAL JOURNAL OF CARDIOLOGY’. “Expertos del CIBER de Enfermedades Cardiovasculares y del Vall d’Hebron Barcelona Campus Hospitalari han realizado un estudio que demuestra que los días en que los niveles de contaminación atmosférica son más elevados en el área metropolitana de Barcelona se producen más ataques de corazón. Las políticas medioambientales que favorecen la reducción de la contaminación tendrían un impacto muy positivo en la salud del corazón de los ciudadanos. Si se redujeran 10 μg/m3 la concentración de PM 2,5, se podrían evitar al menos un 7,67% de las muertes que se producen en las primeras 24 horas de un infarto grave en Barcelona, lo que supondría como mínimo una reducción de 5 muertes al año”. Sigue leyendo AQUÍ.
  • Los cánceres colorrectal, de riñón y de vejiga, asociados a la contaminación. PUBLICADO EN ‘ENVIRONMENTAL HEALTH PERSPECTIVES’. “La contaminación atmosférica está clasificada como cancerígena para las personas por su relación con el cáncer de pulmón, pero hay poca evidencia científica de su posible asociación con otros tipos de cáncer. Ahora, un estudio epidemiológico a gran escala realizado por el Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal) y la Sociedad Americana contra el Cáncer vincula algunos contaminantes del aire con la mortalidad por cáncer de riñón, vejiga y colorrectal.” Sigue leyendo AQUÍ.

A continuación, y en relación con varios de los artículos anteriormente referenciados, compartimos dos eventos que os pueden interesar:

  • XXXI Simposium de Biorregulación: Nuevas aplicaciones clínicas de los probióticos. Heel España.

            Programa-madrid-simposium-biorregulacion-2018

           Programa-barcelona-simposium-biorregulacion-2018

           Programa-valencia-simposium-biorregulacion-2018

           Programa-sevilla-simposium-biorregulacion-2018

 

  • Las  III Jornadas de Enfermería Integrativa de Cantabria que se celebrarán el 6 de abril del 2018 en el Paraninfo de la Magdalena llevando por título: “Microbiota intestinal y salud : cuidando de tus bacterias”. Puedes leer más al respecto AQUÍ.

El  Grupo de Enfermería Integrativa del Colegio de Enfermería de Cantabria organiza distintas actividades, entre ellas las jornadas, para formar a todos los que estén interesados en el campo de la Microbiota Intestinal. 

Al mismo tiempo, os recomendamos que visitéis su Web TV donde encontraréis las ponencias de los participantes en las II Jornadas de Enfermería Integrativa de Cantabria y IV Nacionales que se celebraron el pasado mes de Abril. Disponible AQUÍ.

En cuanto a formación, este mes recomendamos la propuesta de la Fundación Index:

  •  Curso a distancia en Metodología e Investigación aplicada a los cuidados, acreditado por la Comisión de Formación Continuada del SNS . Información disponible AQUÍ.

Y ya para terminar, nos alegra poner a vuestra disposición un artículo y la Tesis Doctoral de la compañera Enfermera Neus Esmel; trabajos necesarios que contribuyen a construir el Conocimiento Enfermero en el ámbito integrativo.

  • Muñoz Muñoz, José Manuel. La Enfermería en el ámbito de las Medicinas Tradicionales y Complementarias. Index de Enfermería [Index Enferm] (edición digital) 2017; 26 (3). Disponible AQUÍ.
  • Tesis Doctoral INFLUENCIA DE LA REFLEXOLOGÍA EN LA CALIDAD DE VIDA DE LOS ESTUDIANTES DE ENFERMERIA Neus Esmel Esmel,  Universitat Rovira i Virgili. Departamento de Enfemería, 2016. Disponible AQUÍ.

Muchas gracias a todos. El próximo número, que publicaremos a principios de Enero de 2018, ya está en marcha.

Photo by JM Solé

¡Salud!

Elena Lorente Guerrero

 

 

Entrevista a DÀMARIS GELABERT, Pedagoga y Musicoterapeuta:”Cantar nutre el cerebro, potencia las hormonas que favorecen el bienestar y reduce las que favorecen la agresividad.”

Queridos Amigos:

Dàmaris Gelabert es pedagoga y musicoterapeuta. Junto con su marido Álex, también músico,  acercan la música a los niños para que desde la cuna, incorporen los aprendizajes básicos para la vida de un modo alegre, divertido, y participativo.

Con las canciones, sus partituras, las fichas para colorear, y los CD libros, los niños se divierten y aprenden a: -decir adiós al chupete o al pañal-, -vestirse solo/a- , -lavarse los dientes-, -recoger los juguetes-,  …

Su proyecto musical incluye también actividades formativas  dirigidas a las madres y padres, maestros, educadores y niños, diseñadas para vivir en directo la importancia de la estimulación musical en la vida del niño.

* * *

 

  • ¿Cómo surgió tu vínculo con la música?

Tuve la suerte de nacer en una familia muy sensible con la música y el arte. Recuerdo una infancia muy musical: cantaba con mi hermano, que tocaba la guitarra, fui al conservatorio y hasta llegué a tocar la bandurria en una tuna.

Y como me gustaban muchísimo los niños, cuando tuve que decidir qué carrera estudiar, escogí Pedagogía y me incliné hacia el área de terapéutica.

  • ¿En qué momento hiciste de la música tu profesión?

Empecé a trabajar como profesional con 17 años, haciendo teatro musical y muchos singles de radio.

Después, los estudios empezaron a llamarme para grabar canciones infantiles, dibujos animados, cuentos…

Todo el mundo me decía que tenía una voz ideal para esto, lo cual ya había empezado a sospechar cuando veía que a mis sobrinos les gustaba mucho oírme cantar.

Cuando acabé Pedagogía hice un postgrado de Musicoterapia en Barcelona. Combinaba la docencia en diferentes escuelas como especialista de música, con grabaciones en estudio y la participación en algunos grupos. Fue así como conocí a mi marido, Álex, que también es músico. Entonces nos propusieron ir a Estados Unidos…

  • ¿Qué aprendiste allíÍ?

Fuimos juntos a estudiar al “Berklee College of Music”, una escuela de música moderna en Boston. Allí la formación en musicoterapia aún no estaba definida, pero estudié “Professional Music”, una carrera que orienté hacia la educación musical y la musicoterapia.

Fueron dos años y medio intensos en los que adquirí mucha experiencia, porque tuve la fortuna de trabajar como voluntaria con una persona muy reconocida allí, Karen Wacks, que me presentó a muchos musicoterapeutas, que me enseñaron cómo trabajaban.

  • …Y llegó el proyecto final de carrera.

Cuando trabajaba con niños pequeños en escuelas de educación infantil y en el primer ciclo de primaria empecé a imaginar qué ocurriría si en lugar de pensar tanto cómo explicar las cosas a los niños, les cantásemos una canción explicando aquello que queremos decir. ¿Sería más fácil para ellos aprenderlas?

Yo sabía del poder de la canción y había comprobado cómo cambiaba la dinámica de la clase cuando empezaba a cantar. Memorizaban lo que yo cantaba de manera más fácil y sencilla que cualquier cosa que les pudiera explicar de otra manera.

Así que trabajé en un proyecto diseñado para explicar los conceptos musicales básicos con canciones.

Sí, el proyecto lo desarrollé en catalán, pero hice una adaptación al inglés para que me lo pudieran corregir y obtuve una nota fantástica.

Todo el mundo me animó a editarlo porque decían que era una muy buena idea.

  • ¿Qué ocurrió cuando volviste a Cataluña?

Cuando regresé con el proyecto bajo el brazo pensé: “Este es un material buenísimo, lo venderé por todos sitios, me haré famosa”… Y me llevé mi primera decepción porque nadie me lo quería editar. Era complicado y aún más hacerlo como yo quería: un CD-libro, con las partituras, una serie de objetivos a trabajar en clase, etc.

Finalmente, mi marido y yo decidimos liarnos la manta a la cabeza, crear un sello discográfico y editarlo nosotros mismos. Fue la génesis de “Tot Sona Records”.

 

  • ¿Qué principio estructural siguen tus canciones para niños?

La adquisición de aprendizajes básicos, de hábitos y de rutinas para cualquier niño, no sólo incluidos aquellos con necesidades específicas, es muy fácil desde la canción.

No es lo mismo que tú digas:

“Venga, recoge, has de hacerlo…”

que empezar a cantar:

“Recojamos, recojamos”,

porque en el momento en que suena la música aquello se transforma en un juego, en algo divertido que el niño disfruta y entiende.

  • ¿Qué es la musicoterapia? ¿Cuál es la función del musicoterapeuta?

La musicoterapia es una técnica que emplea la herramienta de la música bajo la supervisión de un profesional con el propósito de restaurar la salud.

Música y Salud son conceptos muy amplios. Con el primero hablamos de voz, de ritmo, de cuerpo, de movimiento. Y con el segundo nos referimos a salud física, pero también mental, emocional…

Por eso la musicoterapia tiene muchas áreas de aplicación:  embarazadas, neonatos, pacientes en coma o en cuidados paliativos… incluso en drogodependencias.

Se piensa erróneamente que musicoterapia es escuchar un tipo determinado de música cuando quieres dejar de fumar, u otro tipo cuando quieres dormirte. En realidad esto no funciona así. Una de las cosas esenciales en musicoterapia es tener en cuenta el historial sonoro de la persona.

Además de analizar su historial clínico el musicoterapeuta habla con las personas del entorno del paciente, investiga qué canciones le cantaban de pequeño, que música le gusta, cómo es su universo familiar, qué culturas le rodean, si en casa hay algún instrumento…

Todo esto le da pistas de cómo ha sido el historial sonoro de esa persona, que habrá influido en su recorrido por la vida y le habrá afectado o no de una manera u otra.

Es en base a este historial sonoro previo al trabajo con el paciente, que se decide cuáles serán los instrumentos, las canciones y las técnicas que se utilizarán en la terapia.

  • ¿Qué opinas de la música como generadora de salud?

Varios estudios realizados en Alemania corroboran que cantar nutre el cerebro de una manera mucho más importante de lo que pensábamos. Tiene relación con la bioquímica cerebral: el canto potencia las hormonas que favorecen el bienestar y reduce las que favorecen la agresividad.

Siempre que doy charlas a las familias les digo que han de cantar mucho en familia porque eso cohesiona al grupo. Se percibe cuando trabajas con un grupo o con personas que han cantado en un coro; y también cuando vas a un macro-concierto.

De repente todo el mundo se pone a cantar la misma canción y experimentas una sensación de pertenencia a los otros, te sientes ligado a ellos de alguna manera.

  • Las músicas también tienen su pulsación, su corazón.

Si, cuando sigues el ritmo tocando las palmas sientes el corazón de aquella canción. Esto es lo que se conoce como la pulsación y todas las canciones la tienen, como nosotros. Por esto hay que buscar canciones que se acerquen a nuestra pulsación.

Si el propósito es relajarse se deben escuchar música con una pulsación por debajo de la nuestra. Si la meta es el estímulo, canciones con pulsaciones que estén por encima.

En Musicoterapia se entiende la relajación como un descenso de los biorritmos, del ritmo corporal.

En algunas sesiones de relajación se utiliza en la primera audición música con una pulsación muy cercana a la de la persona, en la segunda audición por debajo, y en la tercera, si el propósito es la relajación profunda ,todavía más lenta.

En la naturaleza todo tiende a sincronizarse, y en nuestro cuerpo ocurre igual.

  • Háblanos de la musicoterapia en la gestación y en la infancia.

Todo lo que le transmites al niño en estas etapas es esencial, pero hay mucha confusión al respecto. Por ejemplo: “Baby Einstein” se vio envuelto en una gran polémica y acusaciones de fraude porque no se puede probar científicamente que tu hijo será más inteligente si escucha el tipo de música que ellos utilizaban en sus videos.

Al contrario, lo que sí se ha demostrado es que si dejas a un bebé delante del televisor, seguramente cuando sea mayor tendrá más problemas a nivel cognitivo y en su relación con los demás.

Un niño, sobre todo si es pequeño, necesita, jugar, tocar, explorar y no estar durante horas quieto frente a la pantalla.  

Hay estudios que demuestran que toda esa generación que ha estado muchas horas delante del televisor no es más inteligente sino al revés.

Quizás esos niños reconocen la música de Mozart pero no saben seguir el ritmo porque no han gateado y no han integrado bien la coordinación.

  • ¿Qué tipos de sonidos y de música son los más recomendables para los niños?

Hay muchas teorías sobre esto. Lo que sí puedo asegurar es que la música a un volumen muy alto o muy compleja no les gusta, ni intra-uterinamente ni de pequeños.

Sí les gusta, en cambio, aquella música que la madre ha escuchado durante el embarazo o para relajarse. 

Recomiendo siempre a las madres que les canten a sus hijos por la potencia que tiene la voz a nivel afectivo. Cuando la voz les llega con melodía, como las canciones de cuna, que son muy bonitas, sirven de refuerzo y aumentan la autoestima de los bebés.

Más que escuchar música, las mamás deberían cantar. La música llega al bebé a través de la pared abdominal, pero muy difuminada. En cambio, la voz de la madre se transmite por el canal óseo.

El cuerpo de la mujer embarazada es como un violonchelo, de forma que el útero -que es donde está el bebe- es el equivalente a la caja de resonancia; por tanto el sonido llega de una manera muy especial.

Además, las mamás solemos tener la voz más aguda y esta frecuencia se transmite mejor por vía ósea; la vibración es a nivel interno.

 
  • Además de componer e interpretar, dedicas tiempo a la docencia.

Soy profesora en el Máster de Musicoterapia de la UPF. Además imparto la asignatura de Músicoterapia en la Escuela Universitaria Gimbernat y también realizo diferentes cursos y talleres relacionados con la música, la músicoterapia y la primera infancia.

  •  Háblanos de tu proyecto educativo de los 0 a los 3 años.

Respondiendo a una demanda de las escuelas hace cinco años, impartí unos cursos de formación de estimulación musical para la etapa de 0 a 3 años y me percaté que las educadoras eran conscientes de la importancia de la música pero no sabían cómo incorporarla.

Entonces decidí crear un programa. Consiste en combinar la formación teórica de las educadoras con sesiones prácticas en las que yo misma paso por todas las clases para que ellas vean cómo se hace.

Está funcionando muy bien y hay bastantes escuelas que ya están trabajando con este programa.

 

 

 

  • ¿Qué mensaje te gustaría transmitir a las familias y a los educadores?

La música que nos acompaña en la primera etapa de nuestra vida queda para siempre. Olvidaremos algunas cosas, pero jamás las canciones que escuchamos en nuestra infancia.

 

* * *

Dàmaris es pura luz. Su voz es cálida, cristalina, acogedora…

Cuando habla, su melodía te atrapa, te arropa, te mece, y consigue que conectes con memorias antiguas, con sensaciones de la primera infancia, cuando nuestro universo giraba en torno a la madre, que nos nutría, protegía y cuidaba. Esa fue mi sensación escuchando a Dàmaris, un auténtico placer.

Gracias de corazón por tu testimonio, por tu tiempo, y por la gran labor que llevas a cabo junto con Álex: acercar la música a los niños y llenarlos de canciones  inteligentes,  con alma, para aprender a vivir, y para re-cor-dar siempre…

¡Bienvenida a la familia del blog!

Abrazos,

Elena Lorente Guerrero