ENFERMERÍA Y MEDICINA INTEGRATIVA AL DÍA. Número 9, Abril 2018. Con la colaboración de JUANI LAHUERTA CASEDAS, Profesora de Yoga y Técnicas de Relajación

Queridos Amigos:

Abrimos la entrega del mes de Abril con la colaboración de una persona muy querida, Juani Lahuerta Casedas, un Alma bella y noble.

La mejor presentación de Juani es la generosa entrevista que nos concedió hace más de dos años. Para aquellos que no hayáis tenido ocasión de leerla todavía, seguro que ahora, es el momento adecuado para hacerlo. Para aquellos que sí la leisteis, estoy convencida de que su re-lectura revelará nuevas vetas de luz. 

En esta ocasión Juani nos trae un artículo que nos hace reflexionar sobre el yoga. Su compromiso como profesora de yoga y técnicas de relajación va mucho más allá de haber adquirido los conocimientos y la práctica. Juani aporta verdad, autenticidad, y lucidez. El yoga es  su camino de crecimiento interior, y una postura vital.

Gracias de corazón, Juani. Es un honor tenerte de nuevo en el blog y un lujazo seguir aprendiendo contigo. Eres luz y un ejemplo a seguir.

* * *

Yoga: mucho más que una técnica de mejora de la salud, por Juani Lahuerta Casedas

El Yoga, llegado de Oriente, principalmente de India aunque no solamente, y encuadrado dentro del Ayurveda o Medicina Tradicional India está de moda en Occidente y aparecen centros y gimnasios que imparten clases por todas partes.

Pero el Yoga es en si mismo, no nos engañemos, una forma de crecimiento Espiritual.

Aunque en general nos ha llegado más como una forma de cuidado físico, no debemos olvidar que en el Yoga Clásico, el que se práctica hace 7000 años, libre de modernismos como el Yoga con calor (Hot Yoga), el mal usado Yoga Tántrico, Aeroyoga, Yoga acrobático, etc, etc constaba según Patanjali  de unas  escaleras en las que para subir a la siguiente debías haber trabajado la anterior:

  • Yamas, o que No hacer: No Violencia (Física, Mental, Verbal, Alimenticia…), No mentir, No robar, No Lujuria, No Superfluidades Materiales.
  •  Niyamas o que hacer: Limpiarnos (Física, Interior y Energéticamente), Satisfacción Interior en el aquí y ahora, Austeridad, Estudio de los Textos Sagrados (Vedas, Sutras, Upanishads, …), Culto hacia lo Divino.

Pues estas dos primeras y claves, en Occidente Brillan por su ausencia. En los Asrham antiguos para trabajar tu interior cuando acudías a “aprender yoga” podías estar los dos primeros años barriendo, para cultivar tu paciencia, tus dotes de servicio, reflexión, …claro aquí es impensable, aunque si es pensable antes de pasar a subir el siguiente escalón Asana, conocer los anteriores.

  • Asana: O las posturas físicas. El cuidado de nuestro cuerpo físico como el templo que nos contiene. Nutren cada órgano a través de una mayor llegada de sangre manteniendo la salud, dan elasticidad, equilibrio… y además son una la forma de liberarnos de tensiones antes de la meditación.
  • Pranayama: Respiraciones. Inspirar, a veces retener y espirar. La Respiración está unida directamente a nuestro Sistema Nervioso. En el aire hay parte de la Energía de la que vivimos (Prana), su calidad e ionización, dice nuestra medicina, marca parte de la salud.
  • Pratyahara: Interiorización de los Sentidos. Cultivar el recogimiento, en una sociedad que nos lleva hacia lo contrario, en la que no tenemos tiempo casi de parar, sentir, pensar… Recordando el  concepto de “Maya”: que todo en esta vida es una ilusión, un lugar de paso. Un lugar de paso en el que sin duda podemos hacer mucho…, añado yo.
  •  Dharana: El fijar nuestro pensamiento en una cosa nos ayuda a estar con la mente más atenta sin tantas distracciones de “la loca de la casa” que decía santa Teresa de Jesús, esa mente que no para…Pintar un mandala, mirar la llama de una vela, fijarte en la respiración, repetir un mantra o sonido.
  • Dhyana: Tras conocer la Calma que produce la meditación , incorporarla a tu vida en cada cosa, cada momento…
  • Samadhi: O estado final de búsqueda. De unión con lo espiritual, de superconciencia, alegría absoluta, contemplación. Como un éxtasis en el que sólo queda lo esencial y todo lo accesorio sobra.

De todos ellos en general, de forma popular se trabajan Posturas y Respiración (Asana y Pranayama), que no me parece mal, ayudan muuuucho. Sin olvidar que la Salud es más Integral, ya lo dice la OMS : Un estado de Bienestar Físico, Psíquico y Social, No sólo la ausencia de Enfermedad.

Por ello yo quise tras aprender el Yoga en Occidente, beber de los Orígenes en India y conocer los campus de Convalidación Científica del Yoga como Kaivalyadham, con Hospital, Laboratorio, Biblioteca, Formación… y otros yogas más Modernos Indios como en del Ayengar Center, las Formas de Limpieza o Kriyas, y una pequeña profundización.
Si vas a impartir una materia debes, en conciencia, estar preparada para la ayuda a los demás, cada una/o hasta donde pueda. El Yoga también te enseña a reconocer y aceptar tus limitaciones sin dejar de ser; estás. Es decir, te enseña a que no te sometas a ellas, sino a que las tomes como reto de superación. Es un Camino a Recorrer.

En España, el BOE (Boletín Oficial del Estado) Nº 186 de 4 de Agosto de 2011 regula el Yoga dentro de las Cualificaciones Profesionales  de la familia de las Actividades Físicas y Deportivas, Anexo DCXVI,  Regulando las condiciones para su docencia, lo que la mayoría de gimnasios ni conoce ni respeta.

Sin embargo, a nivel Internacional en Enfermería en la última edición del CIE, Consejo Internacional de Enfermeras, se ha incluido como Intervención Enfermera NIC el Yoga, uniéndose como propia a las ya anteriores, posiblemente derivan de ella como: 006040 Terapia de Relajación Simple, 001640 Relajación Muscular Progresiva, 0058880 Técnica de Relajación o 005820 Disminución de la Ansiedad.
(El Nº de NIC Yoga ha sido aprobado aunque todavía no esta publicado ya que la actualización de los NIC se hace cada 2 años. Lo publicarán a lo largo de 2018).

Simplemente es una evolución lógica ante la Convalidación Científica llevada a cabo y de cómo nos puede ayudar en la vida y la salud de las Personas y aportar a los Profesionales de Ciencias de la Salud más estrategias Científicas en nuestro trabajo profesional.

En mis clases en el Centro Cívico de San José de la Ciudad de Zaragoza (España) y de forma abierta a toda la población a través del Departamento de Enfermería Naturista del Colegio Oficial de Enfermería de Zaragoza en la Calle Bretón 48, como en cualquier lugar docente hay una tarifa, que deja de existir ante necesidades personales, siguiendo la Filosofía Yóguica.

Y así, si puedes Vive para el Yoga, NO del Yoga. Que es lo mismo que decir, Vive para ti, para tu crecimiento, para tus valores, para la Sociedad, para las Personas, para el Planeta.

Para concluir, el Yoga tiene Variantes y Grados para todas y todos sin límites de condición física, psíquica o social.

El Yoga adecuado al momento de cada persona se convierte en no sólo una Técnica de Mejora de la Salud, sino en una forma de Vida y de Valores.

Juani Lahuerta Casedas
Profesora de Yoga y Técnicas de Relajación
Ser en Evolución
Contacto: tomasnaturista@gmail.com

***

La llegada de la primavera y su invitación a abrirnos a la vida igual que lo hacen las flores, nos sorprende a cada paso. Colores, perfumes, geometría y vibrante energía nos conectan con la tierra y con nuestra esencia.

Juani subraya en su magnífico artículo que la apertura también debe ser  hacia adentro. Así, cuanto más atendamos y cuidemos nuestro interior, mayor será nuestra contribución a la mejora de nuestra realidad inmediata y cotidiana.

“Vive para ti, para tu crecimiento, para tus valores,

para la Sociedad, para las Personas, para el Planeta”.

 Juani La Huerta Casedas

Damos paso ahora a la segunda parte del post en el que encontraréis además de los artículos científicos que hemos seleccionado, oferta formativa, jornadas y encuentros, y también noticias que pueden ser de vuestro interés. ¡Vamos allá!

  • Hasta el 38% del asma infantil, atribuible a la contaminación. Publicado en ‘ENVIRONMENT INTERNATIONAL’. Científicos del Instituto de Salud Global de Barcelona y del Institute for Transport Studies de Leeds analizan el impacto que la exposición a los óxidos de nitrógeno (NOx) tiene en el desarrollo del asma infantil. John Wright, director del Bradford Institute for Health Research e investigador jefe del estudio Born in Bradford, dijo: “Este importante estudio se suma a la abrumadora evidencia de que la contaminación del aire está perjudicando a nuestros niños. El aire en nuestras ciudades se ha convertido en una ‘tragedia de los comunes’, por la cual un bien común es envenenado por la negligencia colectiva. La buena noticia es que todos podemos salvar vidas usando menos el coche y recurriendo a combustibles más limpios”. Sigue leyendo AQUÍ.
  • Un compuesto del té verde para la mejora de la función cognitiva de niños de 6 a 12 años con Down. Rafael de la Torre, director del Programa de Investigación en Neurociencias del Instituto Hospital del Mar de Investigaciones Médicas (IMIM), lidera un ensayo clínico en población pediátrica con el objetivo de evaluar la seguridad y eficacia de un preparado dietético que contiene epigalocatequina galato (EGCG) –un compuesto natural del té verde– en la mejora del desarrollo cognitivo de niños de 6 a 12 años con síndrome de Down y que valorará también su efecto en un grupo de niños con el síndrome X-Frágil.
    El ensayo clínico pediátrico se llevará a cabo simultáneamente en cinco centros sanitarios: el Hospital Niño Jesús (Madrid), el Instituto Hispalense de Pediatría (Sevilla), el Hospital Universitario Marqués de Valdecilla (Santander), el Hospital del Mar (Barcelona) y el Instituto Jérôme Lejeune (París). Sigue leyendo AQUÍ.
  • Evaluación doble ciego de la homeopatía sobre el craving (deseo de consumo) de cocaína: un estudio piloto controlado aleatorizado. Adler UC, Acorinte AC, Calzavara FO, da Silva AA, de Toledo Cesar A, Adler MS, Martinez EZ, Galduróz JCF. J Integr Med. 2018 Mar 30. pii: S2095-4964(18)30039-6. doi: 10.1016/j.joim.2018.03.004. Artículo diponible AQUÍ.

  • La microbiota intestinal como diana terapéutica para combatir la obesidad. Publicado en ISME JOURNAL. Investigadores del Centro de Investigación Biomédica en Red de Diabetes y Enfermedades Metabólicas Asociadas (CIBERDEM) y del Institut d’Investigació Sanitària Pere Virgili (IISPV) ponen nombre a otra de las causas de la obesidad y sus comorbilidades. Se trata del succinato, un metabolito producido por algunas bacterias de la flora intestinal, cuyos niveles circulantes se encuentran incrementados en pacientes obesos y que podría explicar el origen de las alteraciones metabólicas propias de la obesidad al facilitar la inflamación crónica. Sigue leyendo AQUÍ.
  • El ginseng como tratamiento para la fatiga: una revisión sistemática. Arring NM, Millstine D, Marks LA, Nail LM. J Altern Complement Med. 2018 Apr 6. doi: 10.1089/acm.2017.0361. Artículo disponible AQUÍ.

En cuanto a formación, compartimos varias propuestas:

  • Curso on line sobre Metodología de Investigación Cualitativa en Salud. Dirigido a enfermeras y otros profesionales de la salud. Del 18 de abril al 17 de septiembre de 2018. Organizado por el Laboratorio de investigación Cualitativa de la Fundación Index. Información disponible AQUÍ.
  • Curso Oxitocina: Neurobiología de la maternidad y el apego. Con Kerstin Uvnäs Moberg. Aplicaciones clínicas en el parto, la lactancia y el neurodesarrollo. Dirigido a  matronas, obstetras, psicólogas/os, psiquiatras, enfermeras/os, sociólogas/os, asesoras de lactancia, educadoras infantiles, trabajadores sociales y cualquier profesional que acompañe a madres y bebés en la etapa perinatal. Madrid, 25 de abril 2018.Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal. Programa e inscripción disponible AQUÍ.
  • Seminario Neurociencia y Epigenética del Nacimiento: aplicaciones clínicas. Dirigido a psicólogas/os, matronas, médicos y otros profesionales relacionados con la maternidad. Madrid, 13 junio 2018. Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal. Información disponible AQUÍ.

 

  • Programa de Aprendizaje on line sobre las Esencias Florales de Bach. Consta de ocho apartados, una guía a través de las 38 esencias florales y una inmersión en la obra y la filosofía del médico e investigador Edward Bach. Está dirigido a aquellos que son profanos en el tema y deseen una primera aproximación al Sistema Floral de Bach. El programa formativo es en inglés. El equipo de Healings Herbs, con Juian Barnard al frente, es fiel a los valores del Dr. Edward Bach quien compartió de manera abierta y gratuita los hallazgos de sus investigaciones y el conocimiento. Así pues, este este recurso educativo es gratuito. Información disponible AQUÍ.Para los que simplemente queráis una fuente rigurosa sobre la filosofía y las esencias florales de Bach visitad esta sección de Healing  Herbs disponible en varios idiomas, incluido el castellano. Accede AQUÍ.

 

  • Seminario Saber hacer las paces. Cómo manejar la ira y la agresión. Psiconeuroinmunología. La relación de la alimentación y el intestino con nuestro equilibrio emocional. Con Alexandra Gur. Barcelona,  7 de julio de 2018. ALEA- Formación en logoterapia y análisis existencial. Información AQUÍ.

Os proponemos además, los siguientes encuentros:

  • XI Jornadas de Enfermería Naturista Zaragoza. Del 21 al 23 de Septiembre de  2018. Se celebrarán en el BALNEARIO SICILIA (Carretera Calmarza s/n, JARABA -ZARAGOZA. Organizadas por ASENZAR. Asociación de Enfermería Naturista de Zaragoza, con la colaboración del Ilustre Colegio Oficial de Enfermería de Zaragoza.

“VIDA, COMUNICACIÓN Y SALUD”: Una mirada al interior.
El desarrollo de la comunicación y el crecimiento personal como herramientas eficaces para mejorar la relación con la vida y la Salud.

Con este objetivo tan hermoso, abren el eencuentro  a todo el mundo. El Programa XI Jornadas Enfermería Naturista Zaragoza es una maravilla.

  • Foro I+E Reunión Internacional de Investigación y Educación Superior en Enfermería  que tendrá lugar en la ciudad de Granada, el 8 y 9 de noviembre de 2018. En el mismo celebrarán también el V Encuentro de Investigación de Estudiantes de Enfermería y Disciplinas Afines. Información disponible AQUÍ.

Para aquellos que podáis estar interesados, la Sociedad Europea de Medicina Integrativa (ESIM)  anuncia un premio innovador “Premio a la excelencia de investigación en medicina integrativa” respaldado por Biologische Heilmittel Heel GmbH. Para optar a este premio los interesados deben enviar un manuscrito científico ya sea publicado o aceptado para su publicación en una revista indexada revisada por pares durante los años 2017 o 2018. La fecha límite para la presentación del manuscrito es el 18 de mayo de 2018. Email de contacto: esim@charite.de

También os acercamos la “Radiografía de la homeopatía en Europa” que Alberto Sacristán Rubio, médico especialista en Medicina Familiar y Comunitaria comparte a modo de artículo y reflexión: Infarma 2018, una oportunidad para reflexionar sobre experiencia médica y homeopatía.

Y ya para terminar, os recomendamos dos lecturas:

  • Tesis Doctoral Terapias complementarias y alternativas en la atención al parto. implantación y uso en los hospitales acreditados para la atención natural al parto normal y la formación de las matronas que dan asistencia”.
    Autora: Ester Muñoz Sellés.
    Directores de la Tesis: María Teresa Lluch Canut, Josefina Goberna Tricas. Universitat de Barcelona 2013.Disponible AQUÍ.

  • “Sencillas aplicaciones de higiene y salud natural”. Pablo Saz Peiró. Prensas Universitarias de Zaragoza.
    Una guía breve para el cuidado de la salud que debería estar presente en cada hogar. De gran interés también para los profesionales de la salud.

Sin más por el momento, nos despedimos hasta mayo. Os deseamos lo mejor.

* * *

Photo by JM Solé

¡Salud!

Elena Lorente Guerrero

 

Anuncios

Creencias, Placebo y Efecto Placebo. O de Cómo la Biografía se Convierte en Biología

Per a tú Esperança, 

el teu somriure és pura llum,

tot en tú és vida.

De tots els Colors- Bringing Colour to NursingQueridos lectores y amigos:

OUP blog, Oxford University Press’s Academic Insights for the Thinking World publicaba en 2014 un artículo de Fabrizio Benedetti, MD, Profesor de neurofisiología y fisiología humana en la Facultad de Medicina de la Unversidad de Turín y en el Instituto Nacional de Neurociencias:

Understanding placebo effects: how rituals affect the brain and the body http://blog.oup.com/2014/11/understanding-placebo-effect/#sthash.QtqP7qVy.dpuf

Fabrizio parte de la comparativa entre las herramientas y los rituales del chamán del pasado con las del médico ahora. Los chamanes del pasado y los médicos de hoy en día comparten el conocimiento instintivo de que el contexto que rodea a una terapia es una parte importante de la propia terapia. Los rituales han cambiado y se han adaptado a la actualidad, pero a pesar del enorme lapso de tiempo, siguen estando presentes, influyendo en las expectativas y en la confianza de los pacientes.

El Efecto placebo funciona de esta manera también. Dar un placebo consiste en la entrega de un contexto sin la sustancia. Se trata de un envoltorio vacío de contenido. Sin embargo, la propia caja vacía actúa sutilmente en la mente del paciente, tal como un fármaco activo lo haría, activando o silenciando las sinapsis, alterando el contenido de neurotransmisores en áreas específicas del cerebro, modificando la actividad cerebral en formas que hoy son susceptibles de investigación científica.

Los placebos no son sólo píldoras de azúcar, son las palabras, los rituales, los significados con poder de influir en las expectativas del paciente. Lo importante no es tanto la herramienta utilizada como los cambios que provoca en la actividad neuronal, y cómo estos cambios en última instancia, afectan las funciones psicológicas y corporales.

Destaca también que en la actualidad estamos asistiendo a una transición en el paradigma médico, conceptos generales como el de sugestión y el poder de la mente, ahora se pueden describir en términos de una verdadera biología del efecto placebo y la interacción médico-paciente.

La ciencia está abordando cuestiones importantes y empezando a explicar las influencias psicológicas y emocionales sobre los síntomas, las enfermedades y las respuestas a las terapias.

Señala que el concepto principal que está surgiendo hoy en día es que los placebos, palabras, rituales terapéuticos y expectativas de los pacientes modulan las mismas vías bioquímicas que se ven afectadas por los medicamentos que se prescriben habitualmente. Como cuestión de hecho, esta declaración debe ser revertida. Sería más apropiado decir que las drogas utilizan las mismas vías bioquímicas de los rituales. De hecho, los rituales nacieron mucho antes de que las drogas.

Importante también la referencia que hace a su opuesto, el nocebo. Los rituales curan pero también pueden matar. El efecto nocebo es el gemelo malvado del efecto placebo, la consecuencia nada positiva de los rituales negativos y contextos que inducen desconfianza y  desesperanza. Estos pueden ser provocados por una variedad de contextos en las sociedades no occidentales, como el vudú, y en la sociedad occidental, tales como advertencias sanitarias exageradas en los medios de comunicación. Un contagio social de las expectativas negativas se puede propagar a través de las personas muy rápidamente, y a veces inducir fenómenos de masas preocupantes.

El efecto placebo son todas esas cosas. El punto crucial, y de hecho la gran revolución, es que hoy podemos estudiar estos fenómenos, a través de la psicología, la sociología y la antropología, con las herramientas del paradigma médico moderno. Estas herramientas biológicas implican exactitud celular y molecular, con rituales y contextos interpretados en términos de regiones específicas del cerebro y las vías bioquímicas, eliminando así la vieja dicotomía entre la biología y la psicología.

Como bien dice Frabrizio la ciencia está empezando a explicar las influencias psicológicas y emocionales sobre los síntomas, las enfermedades y las respuestas a las terapias.

Los síntomas son una llamada de atención. La vida nos habla bajito, al oído, y cuando no escuchamos, alza un poco la voz en forma de síntomas para que paremos y prestemos atención. Son también una forma de buscar el equilibrio. No es casual  el síntoma, dónde se manifiesta, cuándo, ni cómo. Hemos llamado enfermedad a los programas biológicos que el organismo pone en marcha para restablecer la homeostasis.

Montserrat Gascón nos explicaba en su entrevista, disponible AQUÍ, que las palabras pueden ser maldiciones o bendiciones, o lo que es lo mismo, nocebos o placebos. Es necesario un replanteamiento total del sistema sanitario que sigue enfocado en la enfermedad y conectado con el miedo.

Los profesionales de la salud nos relacionamos, nos comunicamos constantemente con personas que depositan su confianza, y en algunos casos su esperanza, en nosotros. Esa es una gran responsabilidad, nuestra actitud, nuestra presencia, la mirada, las palabras, la relación terapéutica que establecemos en definitiva,  deja una huella en el otro y en nosotros mismos.

Ayudemos a los demás a encender su propia luz, a resonar con la salud, a conectarse con la vida. Seamos una bendición, un potente placebo.

Hablaremos más sobre biología y creencias, efecto placebo y daremos algunas pistas sobre simbología y significado de la enfermedad. Todo ello para ayudarnos a tomar las riendas de la salud, desmontar miedos, desterrar culpas, re-conectarnos con la vida.

Citando de Nuevo a Gascón:

El co-nocimiento está en nuestro interior, sólo tenemos que re-cor-dar.

Felíz día,

Elena Lorente Guerrero

 

 

Entrevista a FRANCISCO TRAVER, Psiquiatra Integrador

Francisco Traver es jefe de servicio del área de salud mental del Hospital Provincial de Castellón de la Plana, el cual dirigió de 1995 a 2001. Fue presidente de la SPCV (2000-2002).

Ha publicado numerosos artículos relacionados con su especialidad así como también, libros de ensayo de carácter autobiográfico, otros teóricos, novela. Su  publicación más reciente   “Mito, narrativa y trastornos alimentarios” es un ensayo sobre los trastornos alimentarios explicados desde el paralelismo con la mitología.

Su búsqueda de las causas y la comprensión del sufrimiento humano le han llevado a investigar  en diversas áreas de la cultura y la ciencia, como la filosofía, la mitología o la antropología.  Autor del blog “Neurociencia-Neurocultura”  www.pacotraver.wordpress.com

Se define como integrador, y defiende la importancia del trabajo en equipo, “el nosotros es más importante que el Yo y el Tú”.

FRANCISCO TRAVER:

“AMA sin medida,  SIMPLIFICA tu vida,  REDUCE los automatismos,  RODÉATE de gente creativa y buena,  NO DISCUTAS por las cosas opinables,  CUMPLE CON LA MISIÓN que tienes que hallar en tu vida.”

  • ¿POR QUÉ ERES PSIQUIATRA?

A los 14 años alguien puso en mis manos “La interpretación de los sueños” de Sigmund Freud y supe que quería ser psiquiatra, antes había barajado la idea de ser químico y también físico. Y también músico, escritor y poeta. Al final he hecho un poco de todo.

  • ¿CUÁL HA SIDO TU TRAYECTORIA PROFESIONAL?

Comencé siendo médico interno de un hospital psiquiátrico, pero antes ya había ejercido la medicina en un pueblo y en una isla como militar, ejercí de médico de urgencias y también hice algo de cirugía y trauma. Al final me especialicé en psiquiatría y coqueteé con múltiples aspectos y visiones del hombre, todas me han servido para algo.

  • ¿TRABAJAS CON UNA ÚNICA LÍNEA DE COMPRENSIÓN DEL SER HUMANO O COMBINAS DIFERENTES ESCUELAS, ENFOQUES?

Soy lo que se llama ahora un integrador que no debe entenderse como eclecticismo. Aunque mi formación psiquiatrica aparte de la convencional ha sido profundamente freudiana.

  •  ¿HA CAMBIADO LA PATOLOGÍA PSIQUIÁTRICA A LO LARGO DE LOS ÚLTIMOS AÑOS?

Sin duda, el consumo de drogas ha enturbiado mucho los cuadros clínicos clásicos y la sociedad se ha remodelado demasiado rápidamente para que las patologías psiquiátricas que son muy patoplásticas no cambien a su vez.

  • ¿SON LAS NEUROCIENCIAS EL ESLABÓN QUE PERMITE COHESIONAR CUERPO, MENTE-EMOCIÓN Y ESPÍRITU?

Las neurociencias son un intento de combinar distintas disciplinas emparentadas entre sí por un objetivo común: comprender mejor el cerebro y su mente pero por desgracia hasta el momento las neurociencias están más interesadas en la biología molecular que en el diseño de tecnologías mentales útiles para las personas comunes.

Decía Freud, refiriéndose a los síntomas de la histeria, que todos los síntomas parecen haberse tejido en el mismo telar. Es decir los síntomas de una determinada serie (obsesivos, histéricos, paranoides, etc) se parecen entre sí, son autosimilares como las fractales.

En ese post lo que hago es aplicar ciertas teorizaciones de la teoría del caos para explicar la indeterminación de lo psiquiátrico y romper la idea de causalidad determinista que es el paradigma oficial de la ciencia en el momento actual.

Un atractor en este sentido sería algo (quizá un meme cultural) que atrae a ciertos síntomas, rasgos, deseos, y creencias pero no a otros. Operaria como un imán de síntomas, y es algo que está en el tejido social y no en el cerebro humano.

  • LOS SÍNTOMAS, EN OCASIONES ¿PUEDEN SER MECANISMOS DE AUTORREGULACIÓN, DE BÚSQUEDA DEL EQUILIBRIO?

Sin ninguna duda, lo que sucede es que a menudo son intentos destinados al fracaso por la distorsión que generan en la percepción de la realidad, estamos acostumbrados a pensar los síntomas como si fueran averías que tenemos que combatir pero hoy existen escuelas que no los contemplan desde ese punto de vista sino como condiciones de lo humano. Algunos proponen que los síntomas no hay que empeñarse en combatirlos sino en propiciar desarrollos de la mente que los hagan inútiles.

Y luego está el tema de las crisis, de los cambios. El sufrimiento mental está a veces en la raíz de un cambio y puede representar un viraje en una trayectoria, una oportunidad de modificar algo.

  • ¿CÓMO INFLUYEN LA EDUCACIÓN Y LA CULTURA EN LA SALUD MENTAL?

Pues siguiendo lo que antes decía influye de un modo indeterminado, es decir no existen relaciones causa-efecto, porque todavía no hemos sido capaces de desenredar los enlaces entre los elementos que configuran la complejidad.

  • INDIVIDUALIDAD, PREPOTENCIA, MÍNIMO ESFUERZO SON VALORES Y ACTITUDES QUE DIFERENTES MEDIOS DE COMUNICACIÓN VENDEN A JÓVENES Y ADULTOS COMO CLAVE DEL ÉXITO ¿QUÉ INFLUENCIA PUEDEN LLEGAR A TENER EN EL DESARROLLO Y EN EL EQUILIBRIO DE UNA PERSONA?

Si te refieres a  los valores que imperan en el mundo de hoy creo que es bastante evidente que tienen una enorme influencia en favorecer los trastornos de base narcisista, nunca habíamos tenido personas tan apegadas a sí mismas como hoy.

Además el narcisismo y la hipertrofia del Yo son malignos en sí mismos porque entorpecen el avance de la conciencia hacia algo superior, forman como un atasco, un cuello de botella.

  • LA ERA DE LA COMUNICACIÓN PERO… ¿MÁS SOLOS QUE NUNCA?

Si, hoy estamos más solos que nunca, pero nos lo hemos currado a base de construir como único referente a nuestro propio Yo.

  • ¿POR QUÉ NOS CAUSAN TANTO TEMOR EL SUFRIMIENTO Y EL DOLOR?

Porque vivimos en un mundo muy hedonista donde nadie nos ha dicho la verdad sobre la existencia humana: que aquí estamos para currar, para sufrir y para transformar lo que nos hemos encontrado.

  • A TODO LE LLAMAMOS DEPRESIÓN…

Si, ese es diagnóstico psiquiátrico con buena prensa, pero no todos los deprimidos padecen una depresión.

  • ¿QUÉ OPINAS DE LA MEDICALIZACIÓN SISTEMÁTICA DE LOS PROCESOS ADAPTATIVOS NATURALES, POR EJEMPLO EL DUELO?

Pues que toda la culpa no es de los psiquiatras sino también de los que van al psiquiatra como si fuera una rutina más. El tratamiento de un duelo lo debe realizar el sujeto mismo acompañado de su red social.

  • EL CATÁLOGO DE PSICOFÁRMACOS ES IMPRESIONANTE ¿SON TODOS NECESARIOS?

Yo sólo me llevaría tres o cuatro si tuviera que ir de psiquiatra a Haití, por ejemplo.

  • ADEMÁS DE TRATAR LOS SÍNTOMAS ¿CÓMO SE PUEDE LLEGAR A TRABAJAR CON LAS CAUSAS DE LA PATOLOGÍA MENTAL?

Bueno no existe patología mental sin síntomas, pero existen varias formas de entender al que tenemos enfrente sin necesidad de escuchar permanentemente sus quejas.

Hablar es una forma, la otra es meditar (las técnicas de mindfulness o de aceptación por ejemplo) y otra sería el movimiento, las terapias corporales por así decir, son una forma de acercarse al sufrimiento sin rozar el síntoma.

  • CADA VEZ APARECEN NUEVAS ETIQUETAS DIAGNÓSTICAS Y PSICOFÁRMACOS VINCULADOS A LA INFANCIA Y LA JUVENTUD ¿QUÉ OPINAS AL RESPECTO? ¿QUÉ CONSECUENCIAS PUEDEN TENER A NIVEL NEUROLÓGICO?

La tendencia a identificar el sufrimiento mental con la patología no puede llevar más que a una escalada de irresponsabilidad, irrealidad y de desastres. Existe un atasco –una plétora- de entidades en el eje I del DSM y de todos los manuales diagnósticos, algunos psiquiatras están levantando la voz contra esa psiquiatrización de la existencia.

  • ¿CUÁLES SON LAS BASES NECESARIAS EN LA INFANCIA PARA FOMENTAR LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL?

Pues una mezcla de disciplina, responsabilidad y amor. La receta de siempre. Hay que tener el valor de educar, tener presencia y resultar lo suficientemente bueno y protector, así como que el aspecto punitivo y el benefactor deben estar en la misma persona, no vale repartirse los papeles de buenos y malos.

  • LAS FRONTERAS ENTRE UN DIAGNÓSTICO PSIQUIÁTRICO U OTRO EN OCASIONES SON DIFUSAS ¿SE ACABARÁN LOS DIAGNÓSTICOS PSIQUIÁTRICOS Y SE EMPEZARÁ A TRABAJAR CON CADA PERSONA COMO SER ÚNICO/INDIVIDUAL SIN NECESIDAD DE ETIQUETARLO?

Me temo que los diagnósticos psiquiátricos existirán siempre , del mismo modo que las enfermedades mentales. Yo me conformaría con que las personas no mimetizaran los trastornos mentales verdaderos cada vez que enfrentan una dificultad y para ello hay que darle a la población instrumentos y herramientas para manejar sus emociones y pensamientos, herramientas, por que no decirlo, espirituales y además de eso bienestar y seguridad en la vida no para gastar o consumir más sino para eliminar ciertas lacras que aun persisten.

  • FAMILIA, AMIGOS, REDES SOCIALES DE APOYO ¿QUÉ IMPORTANCIA TIENEN EN LA MEJORA DE LAS PERSONAS AFECTADAS DE UNA ENFERMEDAD MENTAL?

Fundamental, los pacientes psiquiátricos se las arreglan para destruir sus redes de apoyo y los profesionales nos ocupamos de crearlas o componerlas de nuevo. Sin apoyo social un paciente psiquiátrico está condenado a la cronicidad.

  • EL TRABAJO MULTIDISCIPLINAR EN EL CUIDADO DEL PACIENTE PSIQUIÁTRICO:

Nosotros los sanitarios tenemos una cultura muy potente en ese sentido: sin equipo no se puede trabajar con pacientes mentales graves. Es el equipo el que contiene  y sostiene y no el médico o el psicólogo por sí solos.

En psiquiatría funciona más el nosotros que el Yo y el Tú.

  • ¿HACIA DÓNDE AVANZA NUESTRA SOCIEDAD? ¿Y LA PSIQUIATRÍA?

Hacia una mayor complejidad, es por eso que un buen consejo es siempre aquel que trata de simplificar la vida.

  • LA PATOLOGÍA MENTAL SIGUE SIENDO UN ESTIGMA EN NUESTRA SOCIEDAD ¿EN QUÉ HEMOS AVANZADO? ¿QUÉ NOS QUEDA POR HACER?

Por desgracia en poca cosa. Los enfermos mentales siguen dando miedo y el discurso de la peligrosidad -aunque ya no está entre los profesionales- sigue estando en la sociedad.

  • ¿EN QUÉ PROYECTOS ESTÁS TRABAJANDO?

Dirijo varios proyectos de investigación, organizo y doy seminarios, asisto a mis pacientes afectas de trastornos alimentarios, gestiono un servicio y trato de brindar a mis residentes una visión lo más completa posible de nuestra disciplina y del mundo enredado en que tendrán que vivir y trabajar.

  • ¿QUÉ RELEVANCIA TIENE LA MÚSICA EN TU VIDA?

En estos momentos diría que soy sólo un aficionado nostálgico.

  • ¿QUÉ TE APASIONA?

Mi trabajo y la vida que hago entre bambalinas y que está orientada hacia mi proyecto intelectual.

  • ¿QUÉ NOS RECOMENDARÍAS PARA CUIDAR DE NUESTRA SALUD MENTAL?

Amar sin medida, simplificar tu vida, reducir los automatismos, rodearse de gente creativa y buena, no discutir nunca por las cosas opinables y cumplir con la misión que cada uno tiene que hallar en esta vida.

  • ¿ALGO MÁS QUE QUIERAS COMENTAR?

Pues que nunca me habían hecho una entrevista en un blog y es por eso que ya me considero un psiquiatra 2.0.

Muchas gracias Paco por querer participar en el blog, por tu confianza y tu apoyo.

Abrazos,

Elena Lorente Guerrero