Naturaleza, Palabras y Música para el Alma

Esta mañana me sorprendió el otoño.  Uno de los árboles del bosque que parte muy cerca de casa y que lleva hasta el río, es el primero, cada año, en señalar el cambio de estación. Invariablemente, las mismas tres hojas se tiñen de dorado anunciando el final del verano.

Si algo nos ha llamado la atención este verano generosamente largo ha sido la práctica ausencia de abejas revoloteando por el jardín.  El romero, el tomillo, la lavanda, los geranios, las fucsias y las tomateras expusieron sus flores con alegría esperando pacientemente la visita de mariposas y abejas que nunca llegaron…

La misma impresión han tenido amigos de la costa este que también cultivan flores y hortalizas en su jardín. Reflexionando al respecto,  descubro a Marla Spivak, profesora de entomología en la Universidad de Minnesota,  que investiga junto a sus alumnos la biología y el comportamiento de las abejas para preservar a este insecto tan esencial. En su interesante charla TED explica porqué están desaparenciendo las abejas y cómo podemos ayudarlas de forma sencilla y directa.

 

Somos naturaleza. Es palpable como el contacto con el aire, con la luz del  sol, y de la luna, sentir la lluvia en la cara, pisar descalzos la hierba aún  mojada por el rocío de la  mañana, hundir los dedos en la tierra, respirar vida en definitiva, nos conecta con nuestro verdadero Ser, y nos alinea con lo trascendente. Re-cor-damos nuestra interdependencia y participación con Todo.

Esta certeza también nos la proporciona la experiencia  de la música y la palabra viva, verdadero alimento para el Alma, especialmente cuando se combinan con la exquisitez y la sensibilidad con que lo logra nuestro querido poeta y escritor Fco. Javier Expósito Lorenzo acompañado por S. Pombo y C. Leyva en este Encuentro con lo Sutil que se celebró recientemente:

 

Cuando creamos espacio, también estamos creando tiempo para vivir en la Esencia, en el Ser.

Abrazos,

Elena Lorente Guerrero

ENFERMERÍA Y MEDICINA INTEGRATIVA AL DÍA. Número 1, agosto 2017

Queridos Amigos:

Es un gusto contar con personas tan queridas y comprometidas como Juani Lahuerta y Tomás Fernández para escribir el primero de los post que compartiremos a principios de cada mes y que estará enteramente dedicado a recoger las últimas publicaciones, noticias de interés, programas de formación, jornadas y congresos relacionados con Enfermería y Medicina Integrativa.

Juani y Tomás nos cuentan:

“En España la regulación 14/ 14 del Consejo General de Enfermería Respecto a la Práctica Enfermera de las Terapias y Cuidados Holísticos y Naturales, ha supuesto la culminanción de años de trabajo y ha dado un espíritu de tranquilidad profesional ante dudas de personas, pacientes u otros profesionales. Dejando Legalmete regulada su práctica para Enfermería e incluyenso la misma en la póliza de responsabilidad civil.

Y con ese mismo animo y filosofía enfermera y ciudadana, desde la Asociación Gratuita de Estilos de Vida ASENZAR y desde el mismo Colegio ofical de Enfermería de Zaragoza hemos continuado la andadura y así…

En este 2017 tras la Reunión Anual que hacemos todos los años al comenzar el mismo, se decidió dar prioridad a actividades que no se hubieran realizado antes, amén de las Fijas anuales como el Yoga y Técnicas de relajación que se realiza 2 días por semana; el curso de Plantas Medicnales y Farmacia Natural o las Vacaciones de Verano Alternativas, que son ya un clásico dentro de la Asociación de Enfermería Naturista de Zaragoza, ASENZAR.

También hemos priorizado las Actividades Gratuitas, siguiendo la línea filosófica de la Asociación y así en lo que va de año han habido de forma Gratuita:

Taller de Estilos de Vida Saludables en la Población de Lituenigo ( Zaragoza)   /  Conferencias Sobre Acupuntura Renovada  /   Conciertos Terapeúticos de Cuencos de Cuarzo  /  /  Taller de Tao Yin  /  Jornada sobre Homeopatía y Enfermedades Reumáticas  / Primicia Mundial: Presentacion del Libro : El Sentimiento de las Plantas Medicinales de Javier Cuartero  /   Taller de Casa Sana en la Población de Cuarte de Huerva (Zaragoza)  /   Conferencia sobre Geometría Sagrada y Medicina Vibracional  /  Taller Práctico de los Puntos Pozo en Acupuntura como Remedio de Urgenci  /   Planificación Anticipada a los Cuidados al Final de la Vida  /   Prácticas de Kinesiología Holística y un largo etc…

Y como actividades en las que ha sido necesario hacer abono:

Curso de Aromaterpia Clínica  /   3 niveles Geometría Sagrada y Medicina Vibracional  /  Curso Teórico-Práctico de Plantas Medicnales y Farmacia Natural.

Además hemos Colaborado con Ponencias y Talleres en:

  • Las I jornadas de Enfermería Integrativa de Madrid 
  • Las II Jornadas de Enfermería Integrativa del Colegio de Enfermería de Cantabria 
  • Próximamente con las de Octubre del Colegio de Castellón.  Programa disponible AQUÍ.

Igualmente damos a conocer a las Asociadas los Eventos o Noticias de Interés como Cursos Gratuitos sobre la Materia, Jornadas, Congresos, Ferias, Ofertas Laborales, o actividades relaccionadas con los estilos de Vida Saludables.

Durante el Verano acudiremos a:

  •  Unas Vacaciones de Ecogranja
  •  Talleres Naturistas con la Asociación GEA
  • Vacaciones Alternativas en colaboración con la Asociación Garaldea
  • El programa del 4º espacio con Talleres Gratuitos para los Ayuntamientos de la Provincia de Zaragoza (España) en Plantas Medicinales, Masaje Relajante o Técnicas de Relajación,
  • El periodo de Ayuda Humanitaria y estudio de remedios tradicionales en Nacala (Mozambique).

Y después retomaremos con energía las Actividades, ya que esperan: las Clases de Yoga  / los Talleres de Beneficios Emocionales con Sonido  /   Los 7 terrenos Biológicos  /   las prácticas de Kinesiología  /   el Curso de Microinmunoterapia, entre otras.

Estáis Invitados a todas ellas, así como a pertenecer a nuestra Gratuita Asociación ASENZAR. Respecto a los estilos de Vida Saludables, os invitamos a pensar globalmente y actuar localmente, cualquier lago por grande que sea comenzó por una sola gota.”

Tomás Fernández Fortún. Enfermero, Postgrado en Medicina Naturista. Zaragoza ( España) tomasnaturista@gmail.com

Juani Lahuerta Casedas. Profesora de Yoga y Técnicas de Relajación. Zaragoza ( España) tomasnaturista@gmail.com

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Y por si todo esto fuera poco, cerramos este primer post con material así de interesante:

  • El nuevo número de la  Revista Medicina Naturista  Año 2017, Vol. 11, Número 1 disponible  AQUÍ. 

 

  • Compuestos procedentes de residuos del olivar mejoran la flora intestinal. Publicado en  ‘CARBOHYDRATE POLYMERS’. Investigadores de la Universidad de Jaén aíslan sustancias de restos del olivar que promueven la proliferación de las bacterias causantes de que la flora intestinal cumpla correctamente su función en la asimilación de nutrientes. Sigue leyendo AQUÍ.

 

  • Advierten del riesgo de tomar el tratamiento antibiótico completo. Publicado en  ‘BRITISH MEDICAL JOURNAL’.  Un análisis publicado en British Medical Journal advierte de que el mensaje “profundamente arraigado” de tomar el tratamiento antibiótico al completo para evitar la resistencia antibiótica, no se apoya en evidencias científicas y provoca justo lo contrario. Sigue leyendo AQUÍ.

 

  • Descrito un compuesto de la uva que aumenta la energía de células renales. Publicado en ‘FREE RADICAL BIOLOGY AND MEDICINE’. Investigadores de la Universidad de Córdoba confirman que el kaempferol, una sustancia presente en vegetales como la uva o el brócoli, mejora la producción de la coenzima Q, que promueve la regeneración celular. Sigue leyendo AQUÍ.

 

  •  Máster Universitario en Medicina Tradicional China impulsado por el Centro Europeo de Promoción y Desarrollo de la Medicina Tradicional China en Barcelona así como diversos Cursos de Postgrado, que proporcionan a los estudiantes los conocimientos y habilidades para hacer frente a enfermedades comunes bajo el enfoque de la Medicina Tradicional China. Información disponible AQUÍ.
  • Máster en Terapia Neural y Odontología NF – Univ. Barcelona. Este Máster tiene 3 líneas de formación diferenciadas según la formación y titulación universitaria de los profesionales. Hay una parte común de bases, conceptos y técnica, y otra parte específica para médicos, odontólogos y enfermeros que queda sujeta a las competencias propias de cada profesión. Sigue leyendo AQUÍ.

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Esperamos que este primer número os guste y como siempre, os animamos a participar con vuestras aportaciones y comentarios.

Abrazos y Feliz Verano,

Elena Lorente Guerrero

Cuidados-Personas-Compasión: Espiral y Círculo

Queridos amigos:

La vida no es lineal, sino en círculo. Asimismo, crecer es un proceso en espiral. Es así en lo macro y en lo micro, en lo tangible y en lo sutil. Y así  fue también en las #3JHUCI.

La primera mesa, moderada por María Ángeles Prieto, socióloga, enfermera y profesora de la EASP, estuvo dedicada a la experiencia del paciente en la UCI y fue directa al corazón de los asistentes. El testimonio de Carmen Prieto (expaciente de UCI del Hospital de Montilla, Córdoba), Aroa López (Enfermera de urgencias, Hospital Universitario Vall d´Hebron, Barcelona)  y Esther Peinado (Madre de Héctor y estudiante de enfermería, Hospital Universitario La Fe, Valencia) fundió a toda la sala en una sóla Alma.

Comparto con vosotros el módulo que ya está disponible gracias a Proyecto HU-CI. Os animo  a escuchar la experiencia de estas tres mujeres valientes y  a conectar con el poder de la resiliencia. Un gran aprendizaje para todos, porque sin duda, todos hemos sido, somos o seremos pacientes en algún momento de nuestra vida.

Carmen, Aroa, Esther y  el pequeño Héctor, que vive en la Luz y en el Amor,  atravesaron un verdadero desierto y fue su inagotable determinación la que logró la alquimia de transformar ese montón de arena en el que parecían hundirse sin remedio, en tierra fértil, en cambios visibles y tangibles en los cuidados.

Escucharlas es imprescindible para todos los que nos dedicamos a cuidar, ¡Tenemos tánto que aprender de ellas! Del mismo modo, es fundamental para los estudiantes que os estáis formando y que estáis empezando a contactar con el mundo sanitario ya desde vuestras primeras prácticas.

Al mismo tiempo, os invito a escuchar las ponencias del módulo dedicado a la Compasión en la HUCI. Moderados por Gabi Heras – Médico Intensivista y creador del Proyecto HU-CI, Gonzalo Brito – Psicólogo Clínico, Enric Benito – Oncólogo y Paliativista,  y una servidora,  creamos una conferencia coral sobre el cuidado  compasivo. Un placer y un honor participar en esta mesa tan preciosa y tan necesaria.

Y conectando con el incio del post, deciros que este módulo, que tenía un propósito explícito, vio elevado su sentido, si cabe, gracias a las semillas que generosamente sembraron Carmen, Aroa, Esther y Héctor el día anterior.

En estas terceras jornadas dedicadas a la humanización de la sanidad no hubo principio ni tampoco hubo final, sino más bien una concatenación de personas y experiencias. Un círculo creador de vida que podéis disfrutar visitando el Canal HUCI tube.

Estad preparados, eso sí, porque son contenidos que os harán sentir, que os harán pensar, que os harán vibrar. Pura inspiración e impulso.

Feliz viaje a ese espacio personal, silencioso e íntimo donde las vivencias, ajenas al tiempo, nos transforman para resurgir más libres, más sabios, más ligeros, con el Alma expandida en forma de una hermosa espiral. El proceso interminable de aprendizaje, metamorfosis y crecimiento interior que es vivir.

Gracias de corazón a Proyecto HU-CI y a todos los que hicisteis posible las #3JHUCI.

Abrazos para todos,

Elena Lorente Guerrero

 

Apego, desapego, sentido

foto reduida_60. jpegLa Tierra es un exilio para el Alma. Estar vivos, encarnados supone un desajuste entre la personalidad y el Alma. Una búsqueda del equilibrio entre apego y desapego.

Para poder desapegarnos, y soltar es necesario apegarnos primero, abrazarnos a lo que ocurre en nuestra vida, sentirlo para poder sanarlo.

Apego, desapego y sentido de vida están contenidos en la filosofía de Edward Bach y se expresan en los dos grandes grupos en los que se dividen los 38 remedios florales, existiendo entre ellos una polaridad complementaria.

Los primeros 19 remedios (12 curadores + 7 ayudantes) trabajan el apego. Nos ayudan a sentir lo que no sentimos y necesitamos sentir para integrar las lecciones que hemos venido a aprender y para desarrollar las cualidades del Alma. Nos ayudan por tanto a abrazar, a encarnar.

Los segundos 19 remedios florales trabajan el desapego. Facilitan la incorporación del  aprendizaje contenido en las experiencias vitales, ayudan a trascender el sufrimiento, a soltar, a crecer.

Estos dos grupos contemplados y estudiados de forma complementaria y paralela expresan el ciclo vital desde un punto de vista de aprendizaje emocional y espiritual. Debemos orientar nuestra energía hacia el sentir, centrarnos en los sentimientos. Cuanto más variado es el abanico de sentimientos, cuantos más matices encontramos en ellos, más equilibrados estamos.

El corazón es un maestro. La escucha consciente, atenta y serena del corazón nos pone en contacto con el latido de nuestra Alma. Cuando personalidad y Alma vibran y resuenan en armonía, este exilio temporal del Alma en la Tierra se ilumina viendo su sentido y su propósito. Conscientes de que el sentido es hacia fuera, y en relación con los demás, que todo lo que hagamos en nuestro paso por el mundo, sea con Amor.

Wallingford

Abrazos,

Elena Lorente Guerrero

 

 

 

El Tejido de la Vida: Gratitud, Conexión, Unidad, Amor

De tots els Colors- Bringing Colour to Nursing¡Feliz año nuevo amigos!        

Con este primer post del año nos adentramos en el segundo septenio del blog. Gracias de corazón a todos los que a lo largo de los pasados siete años nos habéis acompañado e inspirado con vuestros testimonios, entrevistas, y comentarios; y a los lectores, por mantener viva la llama.

2017 promete ser un año potente en cuanto a entrevistas. Vamos a tener la oportunidad de seguir conociendo a personas que brillan con una luz hermosa y sobre todo, propia. Entre ellas,  Mamen Segovia, coordinadora de la organización nacional de trasplantes hasta 2016, miembro del Proyecto HU-CI y una de las grandes referentes de la enfermería española.

También a Belén Viloria, alma mater del gran evento anual TEDxValladolid que organiza de forma altruista y que da a conocer ideas que mejoran la vida y el mundo. Y disfrutaremos, cómo no, de historias con alma como la que nos regalará Meritxell Tàpia, enfermera especializada en cuidados intensivos que, tras su experiencia como paciente de UCI, se enamoró de la H y desde entonces está humanizando la unidad de cuidados intensivos del hospital donde trabaja.

Por otro lado, dedicaremos un post mensual a la naturaleza y concretamente a nuestro vínculo con ella. Los ciclos y los ritmos biológicos, los hábitos de vida que promueven la salud y estimulan la capacidad curativa del organismo y las flores de Bach serán algunos de los protagonistas.

Y por supuesto, los aspectos invisibles e intangibles del cuidado nos continuarán acompañando en forma de relatos, reflexiones, colaboraciones y post en los que seguiremos compartiendo como hasta ahora, videos y ponencias que van directos al corazón.

Todo ello para que 2017 sea un año en el que vivamos atentos y despiertos al cuidado de lo esencial. Doce meses por delante para reconciliar nuestra personalidad con el verdadero Ser que somos y así desarrollar las cualidades del alma, nuestro máximo potencial.

Pongamos el corazón para que los próximos 359 días tengan sentido, intención y propósito. Que tengamos el coraje (de corazón) de tocar con amor y compasión el alma de las personas que se crucen en nuestro camino, y la valentía (de valor) de mejorar nuestro entorno aportando la magia personal que nos distingue y nos hace únicos.

Si la vida fuera un gran tejido de patchwork, cada uno de nosotros seríamos una pequeña pieza cosida a otras tantas. Todas únicas, irrepetibles, indispensables. Que el hilo que nos une sea el  único que todo lo ata, el amor. ¿Verdad Eva Gausachs? …

Abrazos y los mejores deseos. Paz y bien para vuestra vida,

Elena Lorente Guerrero

 

“El viaje definitivo”: cuidados paliativos visibles

Queridos amigos:

El viaje definitivo es un precioso documental sobre cuidados paliativos. Pacientes, familiares, voluntarios y profesionales de la salud de los diferentes servicios específicos de las Islas Baleares protagonizan este documento vivo que visibiliza la atención y los cuidados al final de la biografía sin que esto signifique necesariamente, últimos días.

El viaje definitivo nos brinda la oportunidad de entrar en la dinámica de trabajo de los equipos multidisciplinares que atienden a los enfermos y a sus familiares, y así conocer de cerca qué son los cuidados paliativos, a quién van dirigidos, cuándo y con qué objetivos.

Al mismo tiempo, el testimonio de pacientes y familiares nos acerca con naturalidad, serenidad, gratitud y esperanza al proceso de vivir y morir. Gracias por alumbrar el camino.

Me hace especial ilusión compartir este documental generoso, necesario y verdadero porque algunos de sus protagonistas fueron compañeros durante mis prácticas de enfermería. Un abrazo para todos y en especial para el equipo de cuidados paliativos del Hospital General y del ESAD. Lo que aprendí con vosotros, sigue vivo y me acompaña.

Y por supuesto, un abrazo grande y luminoso para ti, Enric Benito, que te colaste por las rendijas del sueño…

Vivir es llegar y morir es volver – Lao Tse

Elena Lorente Guerrero

 

 

Viaje al Hara

Estaban de tertulia. Todos se habían retirado de la mesa después de cenar, en cambio ellas seguían conversando agradablemente, como viejas amigas.

Acababan de conocerse, y así, como si nada se fueron poniendo al día sobre sus respectivas vidas. Ana, de 74 años, le contaba a Carmen sobre los buenos tiempos, cuando regentaba una peluquería. ¡Le encantaba su trabajo! Peluquería y belleza habían sido su mundo, y lo seguían siendo, ¡Sólo había que verla! El cabello y el rostro impecables. Y es que además no podía evitarlo, de manera casi inconsciente ya había tomado las manos de Carmen entre las suyas y aplicado crema hidratante. Le estaba dando un masaje que con sólo mirar, relajaba.

¡Qué gusto contemplar a aquellas dos mujeres! alegres, riendo, llenas de vida envueltas en una atmósfera de cariño y complicidad. Nadie hubiera sospechado que Ana está en la etapa inicial de la enfermedad de Alzheimer, ni que Carmen, a sus 90 años, acaba de superar un ictus y aunque está estupenda, a menudo se despista, se desorienta, se le olvidan las cosas. Eso sí, ambas aparentan diez años menos tanto por su aspecto físico como por sus ganas de vivir.

 Y así de felices estaban cuando Carmen, emocionada, agradeció el masaje. Ana miró con nuevos ojos aquellas manos viendo entonces las huellas del paso del tiempo, suspiró y levantando la vista le preguntó:

          – ¿Qué edad tienes querida?

          – Pues ya son 90 si no me equivoco. Tengo 90 ¿verdad?Preguntó en voz alta.

Y lo que pude presenciar en aquel preciso instante fue absolutamente maravilloso. Ana rebosaba amor, seguía mirando a Carmen, ahora con gran ternura. Dejó de masajear las manos para simplemente sostenerlas entre las suyas de manera compasiva. Debía sentirse la adolescente de la familia, ¡y con razón!

Lo siguiente fue levantarse de la silla, invitando a Carmen a hacerlo también, y cuando las dos estuvieron frente a frente espontáneamente se fundieron en uno de los abrazos más tiernos y amorosos que he visto en mi vida. El amor inundó la sala, nos traspasó a todos. Se paró el tiempo.

Al cabo de poco aún emocionadas, se despidieron deseándose felices sueños. Ana se fue a su habitación y Carmen se quedó un rato más en la sala de estar interesándose por todos los ancianos, uno a uno, como acostumbra. Os aseguro que el modo en que se dirige e interactúa con ellos es digno de la mejor formación en acompañamiento y relación de ayuda.

Lo primero que hace es acercar su silla para sentarse junto a la persona a la que se va a dirigir, justo en el ángulo perfecto que le permite estar junto a ella mirándole a los ojos. Pide permiso, y se sienta a su lado inclinando ligeramente el cuerpo hacia adelante, mostrando interés. Lo siguiente es un saludo con una sonrisa amplia y cálida, toma una mano entra las suyas y pregunta:

  • Hola querida ¿Cómo estás? ¿Necesitas algo?

Les escucha, se desvive por atenderlos, acerca un vaso de agua a quien lo pide, da conversación, un beso, o presencia y compañía con una atención y un cariño que emocionan. Y así lo hace exactamente con todos, feliz, generosa, entregada, dándose y llenándose con cada uno de ellos. Sin duda, ese debe ser su secreto para haber llegado a unos espléndidos 90.

Queridos amigos, estas dos hadas buenas nos traen este breve cuento que no por real está exento de moraleja:

  • La actitud empática, la compasión, el amor no nacen de la mente sino del corazón.
  • El amor y la compasión nos liberan de la esclavitud del ego, de sus exigencias, de sus trampas, del ensimismamiento. A través del amor y de la compasión el ego se pone a nuestro servicio para manifestar y desarrollar nuestra verdadera esencia.
  • Estar centrados, en nuestro centro,  en el Ser, no tiene que ver con la cabeza, ni con la cognición, ni con el pensamiento. Estar centrado está relacionado con lo que los japoneses denominan Hara, nuestro vientre, el lugar de donde brotan la vitalidad, la fuerza, la energía, la estabilidad, el equilibrio y la presencia.
  • Necesitamos estar centrados para ser amorosos y compasivos, lo mismo que necesitamos cultivar el amor y la compasión para estar centrados.
  • La mejor herramienta para bajar de la cabeza al vientre es la respiración. Permanecer atentos a la inhalación y a la exhalación, al vientre que expande y se contrae nos ancla, nos centra, nos reconecta. Por algo será que la vida no se gesta en la cabeza sino en el vientre.

Abrazos,

Elena Lorente Guerrero