Masculinity and Mental Health (VI): DEPRESSION

Depression is an illness. Depression affects millions of people worldwide. Unfortunately, there is a tendency to talk about depression lightly as if it were a trivial or even an unreal illness.This is a false vision. It does not correspond to reality and encourages misunderstanding of a real illness, with real symptoms, that impacts all areas... Continue Reading →

Masculinidad y Salud Mental (VI): DEPRESIÓN

La depresión es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Existe una tendencia a hablar de la depresión con ligereza, como si se tratara de una enfermedad trivial o incluso irreal. Esta visión es falsa, no se corresponde con la realidad y fomenta la incomprensión de una enfermedad real, con... Continue Reading →

Masculinidad y Salud Mental (V): VERGÜENZA

«La vergüenza es el terror silencioso. El código masculino y el condicionamiento social de la masculinidad, incluido el discurso del "hombre de verdad", es el vehículo que avergüenza a muchos hombres y, en última instancia, genera el "trauma" de la restricción emocional. A su vez, este sentimiento de vergüenza y “las normas del hombre” restringen... Continue Reading →

Masculinity and Mental Health (V): SHAME

"Shame is the silent terror. The male code and social conditioning of masculinity including the ‘real man’ discourse is the vehicle that shames many men and ultimately generates the ‘trauma' of emotional restriction. In turn, this sense of shame and the ‘man rules’ constricts men’s expression of intimacy. " James Hawes ¿What is Shame? What... Continue Reading →

Masculinity and Mental Health (IV): ANGER

We start this post with just some humour to illustrate some of the assumed values, judgments, prejudices and stereotypes related to masculinity. One Angry Man https://youtu.be/VWPOO-vZ5pk Anger is a natural and necessary emotion that helps us to set boundaries. It is one of the most clear emotions to identify and connect with the physical sensations... Continue Reading →

Masculinidad y Salud Mental (IV): IRA

Un poco de humor para ilustrar algunos de los valores asumidos, juicios, prejuicios y estereotipos relacionados con la masculinidad. Un Hombre Enfadado https://www.youtube.com/watch?v=VWPOO-vZ5pk Subtítulos disponibles en Español La ira-rabia es una emoción natural y necesaria que nos ayuda a poner límites. Es una de las emociones más fáciles de identificar y conectar con las sensaciones... Continue Reading →

Masculinity and Mental Health (III): LONELINESS

Loneliness does not mean being alone. Being alone can be our choice. Loneliness is a natural and adaptative emotion we all will experience at some point in life. However, feeling lonely shapes how we perceive and experience the world regardless how many people we know or how many people we are surrounded by.For some people, loneliness... Continue Reading →

Masculinidad y Salud Mental (III): SOLEDAD

Soledad no significa estar solos. Estar solos puede ser una elección. La soledad es una emoción natural y adaptativa que todos experimentaremos en algún momento de nuestra vida. Sin embargo, sentirnos solos condiciona la forma en que percibimos y experimentamos el mundo sin importar, cuántas personas conocemos o de cuántas personas estemos rodeados. Para algunas... Continue Reading →

Masculinity and Mental Health (II): BE A MAN

«One word» is an invitation from «Cut» to people from different groups and ages. They ask them to associate one word with a concept. In this video, they collected the responses of men between 5 and 50 years old to the statement: "BE A MAN" https://www.youtube.com/watch?v=KYvWhzSKoc4 We would like you to share your one word... Continue Reading →

Masculinidad y Salud Mental (II): SÉ UN HOMBRE

"One word" (una palabra) es una propuesta de "Cut" a personas de diferentes grupos y edades. Les invitan a asociar una palabra a un concepto. En este video recogieron las respuestas de hombres de entre 5 y 50 años a la cuestión:  "SÉ UN HOMBRE". https://www.youtube.com/watch?v=KYvWhzSKoc4 Subtítulos disponibles en español Te invitamos a que compartas... Continue Reading →

Masculinidad y Salud Mental (I): CONCIENCIACIÓN

El reto es sumergirnos en el universo masculino para saber: Cómo es ser un chico / un hombre en el Siglo XXI Las historias internas El código Las expectativas explícitas. Las expectativas tácitas. Su origen Las presiones Los riesgos https://www.youtube.com/watch?v=FcO8uV2n3Ys Letra en español disponible AQUÍ Los Objetivos son: Acercamiento Comprensión Conexión PRIMEROS AUXILIOS EN SALUD... Continue Reading →

Masculinity and Mental Health (I): AWARENESS

The challenge is diving into men's universe to know:What is it like to be a boy /a man in the 21st century The inside stories The code The spoken and unspoken expectations and where they come from The pressures The Risks https://www.youtube.com/watch?v=FcO8uV2n3Ys Lyrics are available HERE The Aims are: Approaching Understanding Connexion MENTAL HEALTH FIRST... Continue Reading →

Introducción al Ayuno Terapéutico. Curso Facilitado por Pablo Saz Peiró. Jaraba, 11-12 Noviembre 2023

Queridos Amigos: Compartimos la nueva edición del Curso de introducción al Ayuno Terapéutico dirigido y facilitado por el Dr. Pablo Saz-Peiró. ¿A quién está destinado el curso? "A todas aquellas personas a las que el ayuno les pueda resultar beneficioso para mejorar su salud y su modo de vida: en casos de obesidad, estrés, hipertensión,... Continue Reading →

II JORNADAS DE ENFERMERÍA INTEGRATIVA. Zaragoza, 23 Noviembre 2023

Queridos Amigos: Compartimos la invitación de la Asociación Científica de Enfermería Integrativa de Zaragoza (ACEIZ) a sus II Jornadas de Enfermería Integrativa que se celebrarán el Jueves 23 de Noviembre en la Sede del Colegio Oficial de Enfermería de Zaragoza. Esta convocatoria está dedicada al envejecimiento saludable y a la importancia de la actividad física... Continue Reading →

Atravesar los Espacios en Blanco

"Caic, a poc a poc me'n vaig,La física em captiva i la gravetat m'inclina als teus peus.Caic, al mateix temps desfaig,Els nussos que regiren aquest fràgil equilibri, meu (...) l´impuls d´un instant,dibuixa el meu salt,travessa els espais en blanc,arribes te´n vas,la vida es desfà,invisible en el mar dels anys (...) - Caic -Gerard Quintana Ana... Continue Reading →

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